产后快变秃子啦。产后妈妈们不知道有没有这样的问题？

我生完娃，几乎每天都熬夜，没有哪天晚上睡过完整的觉。我们家娃特别闹，整晚都在哭，哭声响亮，震耳欲聋啊。我这老母亲都被他哭成了神经衰弱。夜里平均一两个小时就要醒一次，给他喂奶，给他洗屁屁换尿不湿，哄睡。因为顺产的时候带出了痔疮，月子里又大多时间躺着，所以现在也是特别难受，肿疼的厉害，辗转反侧睡不着。我的双眼都熬成了熊猫眼。 我怀孕的时候就开始脱发，产后更是脱发严重。每天早上梳头，肩膀上地上梳子上掉一层头发，吓死个人的。头顶旋涡的地方更是直接露出了白花花的头皮。我自己偷偷哭了好几次。 月子里，老公的舅妈来家里贺喜。我们就聊起了这个。舅妈做了十几年的金牌月嫂，对产后护理蛮有经验的。据她说，大部分产后妈妈都有两个问题：一是脱发，二是痔疮。产后雌激素骤减，气血虚空，加上卧床喂奶时间长，压力大精神紧张就会引起脱发和痔疮。这个时候就要保证营养和睡眠，调整好心理情绪，不要有太大压力，保持适当的活动。在哺乳期长痔疮也不能随便用药，只能用没有添加的产妇痔疮膏擦。否则对宝宝也是有影响的。 总的来说，对付产后脱发痔疮问题做到以下几点： 1.饮食清淡，营养均衡。 2.保证睡眠，适当增加活动，不要久卧在床。 3.可以买黑芝麻黑豆红枣枸杞一起磨成粉粉一起吃。 4.痔疮要用产妇专用的痔疮膏 5.保持心情愉悦很重要。 脱发痔疮，统统拜拜！