孕育养娃神器
19周，现在每晚腰疼，有什么办法可以缓解，求各位宝妈指点。
孕晚期，由于子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛症状。准妈妈要避免久坐久站，可以让家人帮忙按摩，并坚持做孕妇操，这样可以使腰疼的情况得到缓解。
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