好吃，好吃，有营养。

枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，每年三四月为盛产的季节，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。

枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素，因此，枇杷也被称为"果之冠"。它可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。

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妈妈在哺乳期时一定要保证摄入足够的营养，才能保证奶的数量和质量。建议在平常饮食的基础上适当增加鱼、瘦肉、蛋、奶制品和豆制品等富含蛋白质的食物，并多吃一些红肉、动物肝脏等富含铁的食物。另外，蔬菜和水果富含各种维生素，妈妈也应该适当多吃。

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