夜里总是上厕所，辗转反侧睡不好？怎么办？

孕期睡眠特别重要。睡得好，精神好，宝宝也好。相反对孕妇和宝宝都会有影响。 怀孕之后的一大特点就是尿频，总是跑厕所。孕中期孕晚期会更加明显。 我自从怀孕之后就是睡不好。本身身体底子就不是太好，经常精神不好。孕前睡眠比较浅，有点动静就醒。有点压力就睡不着。怀孕后就更加睡不好了。 第一，夜里总是跑2-3次厕所。而且是特别尿急的感觉，但是去厕所上又不是很多。上完厕所还是有没上完的感觉。 第二，痔疮特别不舒服。之前长痔疮不严重的，所以我没怎么上心，没有吃辣的没有久坐，以为这样就好了的。确实有一段时间是不痒不痛了。但是有一天洗屁屁摸到一大团肉肉在肛门外面，按着有点痛。吓了我一跳。又摸了几次才确定是肛门里面出来的。我心里就特别不舒服，不管是不是影响宝宝，不管现在疼不疼，我想到肛门那里一团肉肉就感觉屁股上装了一个定时炸弹，不知道什么时候就爆炸了。心里就是个疙瘩。 第三，左侧卧右侧卧仰卧都只能睡一两个小时不到就觉得不舒服了。虽然还在孕早期，但是总感觉身体特别容易酸软。要不停的翻身换姿势。一动就醒了。 第四，容易胡思乱想。一躺下来就胡思乱想，想宝宝好不好，想自己以后怎么办，想老公体不体贴我，反正就是特别脆弱。 综上的原因吧，晚上几乎都睡不好觉。 自己天天翻手机查百度，怕是有什么尿路感染或者阴道炎之类的就去了医院。做了白带常规检查发现确实有点炎症，但是并没有细菌霉菌这些，就开了一些洗液给我让我注意卫生。睡前不要喝水。 然后又去了外科看痔疮。（还好只是问了一下，没有脱了裤子检查，否则好尴尬）听了医生说的我才知道痔疮这个东西反反复复，你以为它好了可能只是转入暗处，慢慢发展去了。说不定哪天就迸发了。鉴于我现在怀孕的状况，他没有给我开药，只能是给我一些建议：不吃辣，不久坐，可以每天用高锰酸钾水洗。可以用孕妇专用痔疮膏擦，每天做提肛运功。 我自己在家搜索了好久，又看大家的推荐，花165买了个孕妇专用痔疮膏每天擦。 姐妹们做到以下几点可以让孕期睡眠变好：1.晚上少喝水2.白天多活动，晚上早点睡3.保持心情愉悦4.有其他不适尽早治疗