孕育养娃神器
1.不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血;2.体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛;3.皮肤好:维生素K这是很多蔬菜水果中缺乏的
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现在正是季节呢,好吃
以后一定要多吃点菠菜,这样可以连色红润。
很适合给宝宝吃呢
真是营养丰富呢
适量就好,多了无益,但也不能不要
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