颢仔宝宝是一个胃口很好的宝宝,自从五个半月添加辅食以来,在吃饭上从来没有叫妈妈头疼过。不挑食,不偏食,吃嘛嘛香,身体棒棒。宝宝的这种捧场也使得颢妈不断在厨房鼓捣,试图给宝宝做出荤素搭配,营养丰富的美食来。
一岁四个月的颢仔宝宝现在每日喝三次奶粉,吃三次辅食,因为之前宝宝做过敏源测试,鸡蛋,牛奶和小麦过敏,所以给颢仔做辅食一般会避开这几种食材。由于颢仔宝宝目前只有七颗牙齿,咀嚼能力一般,所以东西一般会切碎煮熟这样便于宝宝顺利吃下去。下面就秀秀这个春天宝宝的饮食。
主食篇
颢仔的主食一般吃粥比较多,为了营养均衡,颢妈会把各种各样的大米混合给宝宝煮粥,有时候还会加上红枣,葡萄干等干果,也会家青菜,胡萝卜南瓜等蔬菜类。这样味道不错,营养也均衡。偶尔颢仔也会吃点软米饭和面条。
胡萝卜白米粥
南瓜红枣粥
菠菜瘦肉粥,
颢仔宝宝乖乖喝粥
面条也照样吃的很开心。
菜品篇
说完了主食,说说颢仔宝宝吃的菜品。春天里宝宝一般成长很快,因为对于钙质以及多种维生素需求很大,因此颢仔比较注重营养的搭配,给宝宝足够的能量来生长。颢仔宝宝也是鸡鸭鱼肉蔬菜样样都吃的。
1、美味土鸡汤
这土鸡还是当初参加活动得的,因为比较珍贵,所以拿来给宝宝煲汤了。
材料:土鸡,猴头菇,大枣,薏仁。
做法:
(1)土鸡解冻,猴头菇浸泡两小时后清洗干净
2、土鸡分割为适当的块,沸水窜一下
3、所有食材放入BB煲中,慢炖六个小时
4、肉变得烂烂的,鸡汤也很鲜美
2、美味鲫鱼汤
鲫鱼性甘平,入脾、胃、大肠,具有健脾利润止咳的功效,,适合给宝宝食用。
材料:鲫鱼,大葱,生姜
3、美味肉丸
由于颢仔牙齿有限,所以吃肉一般吃肉丸比较多,做肉丸的时候喜欢加点蔬菜进去,为了营养的均衡。
材料:
猪后腿瘦肉,西兰花,山药,淀粉,葱
做法:
1、食材预处理:
西兰花掰开,焯水,葱切断,山药去皮切断,瘦肉切成小块。
2、搅拌:
食材放入辅食机里面打碎,这个机器比较小,所以打了几次才完成。
这是搅拌完成的样子,很像饺子馅,现在过年了,北方都吃饺子,这个也可以直接用来包饺子。
3、调馅:
把搅拌好的肉馅加一勺料酒,一勺香油,少许盐,少许淀粉,搅拌均匀
4、汆丸子:
汤锅烧水,水开,但还没有沸腾的时候下丸子,丸子可以用勺子来做,也可以用手捏,我这次是用手捏的,感觉形状漂亮一些,速度也快。
丸子刚下锅是沉底的,后来会慢慢浮起,全部漂浮起来以后再煮个三分钟就差不多了。由于这次里面加入了山药,所以丸子很容易成丸,上次为了成丸放了很多淀粉,这次不加淀粉的话也散不了。
5、出锅了。
颢仔每次吃三颗,其他的凉了之后冷冻和冷藏一部分慢慢吃。
是不是很简单呢,宝妈们也来试试吧。
怎么样,颢仔宝宝的饮食还算丰富吧,关键宝宝爱吃才是硬道理,颢仔宝宝吃饭香香,所以在春天才能长得高长得壮。
更多>>
更多>>