夏季，巧对宝宝感冒

 感冒是宝宝的易发疾病，即使在炎热的夏季也不例外，所以作为妈妈，在宝宝夏季护理上一定要注意小细节，巧预防和应对宝宝感冒。

感冒一般是细菌或者病毒感染引起的，而且多容易发生在宝宝受凉之后，因为宝宝自身免疫能力还尚未发育完备，加之夏季里一般穿衣服都比较少，还容易出汗，所以一受凉就容易中招，尤其在空调房间里还很容易得“空调病”。

所以预防宝宝夏季感冒，应该从以下几个方面入手：

1、宝宝饮食要均衡，睡眠要充足。夏季由于高温可能宝宝食欲不佳，所以妈妈要尽量给宝宝变换花样做食物，可以吃一些山楂等开胃的食物来激发食欲。另外要改变宝宝偏食挑食的坏习惯，每天要进食蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。夏季气温比较热，还有蚊子骚扰，所以有的时候会影响宝宝睡眠，这个时候妈妈需要给宝宝创造一个舒适的睡眠环境，保证宝宝足够的睡眠，而且午觉是必须的哦，午觉等于生命的充电，尤其对于小宝宝，好处多多的。

2、宝宝所处环境温差不要太大，避免突然的冷热交替。夏季一般家里都会开空调或者电扇，注意空调的温度不要设置的太低，一般26-28度就好了，最好和室外温度相差不要过大。宝宝空调屋内睡觉最好穿长衣裤，避免睡眠状态下，新陈代谢变慢，宝宝着凉。

3、不能给宝宝快速降温，要有缓慢的过渡。夏季宝宝出汗以后，不要为了图凉快马上给洗冷水澡或者马上给宝宝吃冷饮喝冷水。从外面进入空调房间或者从空调房间出去，一定要有先适应几分钟。另外夏天很多家长喜欢带宝宝到超市玩，因为超市里空调开放，宝宝一进超市宝满身的汗水很快就没有了，很容易外感风寒，从凉爽的超市到闷热的户外，宝宝又可能会热感冒。

4、少给宝宝吃冷饮。宝宝饮食温热的比较好，少食冷饮，即使吃的话也要从冰箱拿出来之后在空气中放一下再给宝宝吃，以免宝宝肠胃受凉，造成肠胃感冒。

万一宝宝感冒了，要怎么来护理呢？

首先，宝宝少运动多休息。妈妈要保证宝宝有足够休息的时间，即使处在恢复期，症状减轻了也应该限制宝宝的活动。另外房间要经常通风，保持室内空气新鲜，室内温度也要注意不要太低了。

其次，多给宝宝喝水。宝宝感冒时候补水很重要，多给宝宝喝白开水，或者果汁，牛奶等，以免宝宝脱水引起不适。

再次，避免交叉感染。宝宝感冒了，就少带去人流量比较大的地方玩，避免交叉感染从而加重感冒。

最后，家里可以常备一些抗感冒的药物，比如小儿氨酚黄那敏颗粒，它可以缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，一般发烧不超过38.5都可以试试的。

总之妈妈细心一点，对宝宝呵护细致一些，宝宝夏季就会避免感冒的。