现在食品安全的确是一个问题,而面对各种各样的零食,家长更是分辨不清好坏,并且很多零食里含有色素、食品添加剂、香精等等,这些都是对孩子的身体没有好处。而各种零食对于孩子来说又有很大诱惑力,作为家长我们该如何引导孩子不去吃零食呢,我自己觉得:
首先,立好规律,没有规律不成方圆,所谓国有国法、家有家规,宝宝现在14个月了,在1岁基本上没有吃过零食,现在吃也是很少,基本上是不买零食吃的,并且宝宝也形成了习惯,不会随便要零食吃。
其次,多加引导,现在宝宝已经14个月了,到户外活动的机会比较多,并且会看到很多小朋友吃零食,宝宝肯定也有这样的想法,遇到这样的情况,我会跟宝宝说回家吃饭饭,并且告诉那是哥哥、姐姐才能吃的,这样引导后宝宝也就会安心的玩了,不再想着吃零食。
第三,把水果、自己做的辅食当作零食,零食除了市场上的一些食物外,其实在家里也可以做一些零食的,如果家里有烤箱的话,可以给宝宝烤一些小饼干,我会给孩子做一些饼,妈妈也会给孩子做一些包子、饺子之类的食物,这样随时吃都可以当做零食,相对于那些市面上的零食要安全得多。还有就是水果也是很好的零食,上午10点或者下午3点左右都可以给孩子加一顿水果餐做为零食。
第四,如果要给孩子选择零食也要看清楚零食的成份、用料、品牌、生产日期等。现在很多家长给孩子吃进口的零食,要选择安全的渠道,有些海外代购也是不安全的所以在孩子吃的问题上,我们还是要下一番功夫的,为了让孩子健康成长。我们一定要把好这道关。
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