最近我家宝宝喜欢上了看动画片,而且坐在沙发上看还不嫌过瘾,还要走到电视机屏幕前面看。于是想起了前段时间一个在幼儿园上班的同学的提醒:一定要从小保护好你家宝贝的眼睛!现在我们幼儿园里的小朋友有好多视力不好的,这么小视力就不好,长大要怎么办呀?
从小保护宝宝的视力真的很有必要,但从多大开始着手保护宝宝的视力呢?影响宝宝视力的因素都有哪些呢?要怎么做才能更好地保护宝宝的视力呢?
一、保护宝宝的视力从准妈妈做起。
1、准妈妈妊娠如果早期感染风疹病毒,很可能会直接影响胎儿眼睛的发育,导致先天性白内障的发生。因此,孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。
2、适当的户外运动,晒晒太阳,有利于钙的吸收,对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处,有人称之为光波胎教。
3、摄取充足的维生素对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时,眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症,感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议准妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。维生素B1对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用,而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。准妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。维生素B2包括核黄素和烟酸两种,盐酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎,核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富,如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。准妈妈每天需要1.5毫克左右。维生素C可以增强抵抗力,有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长,预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。准妈妈每天的需求量为100毫克左右。
二、不正确的使用数码相机,可能会对宝宝的视力造成不可恢复的伤害!为了留下家里宝宝的每一个可爱的瞬间,很多家庭都买了数码相机。但是,你知道吗?不正确的使用数码相机,可能会对宝宝的视力造成不可恢复的伤害!
眼科专家指出,初生婴儿的眼球尚未发育成熟,强烈的光束刺激会影响他们的眼球发育,哪怕是1/500秒的电子闪光灯的光束,也会伤害眼球中对光异常敏感的视网膜。特别是对那些总能在光照较差的室内活动的婴儿,给他们拍照避免不了使用闪光灯,闪光灯距离越近,对视网膜的伤害越严重。尤其在室内光线暗弱的情况下,婴幼儿眼睛的瞳孔都开得很大,强烈直射闪光突然射入婴幼儿的眼睛,会伤害眼底视网膜,严重的还会留下终身的隐患。
因此,为了保护宝宝的视力,我们给宝宝拍照时要慎用或不用闪关灯!
三、颜色单一,产生的视觉效果也会很单一,长此以往就会导致大脑皮层缺乏对一些颜色的判断,从而成为导致宝宝弱视甚至色盲的原因之一,而如果颜色不和谐,出现躁色,则会破坏宝宝的色彩平衡感,使宝宝产生烦躁情绪,从心理上影响宝宝视觉健康。所以,应让宝宝多看一些和谐的鲜艳颜色的物品,以及鲜明的对比色,宝宝屋子里的色彩、玩具的色彩、甚至爸爸妈妈穿的衣服色彩都应该尽量和谐,否则会影响到宝宝对色彩的敏感程度。
四、有的爸爸妈妈们认为宝宝的智力开发得越早越好,所以过度让宝宝识字、读书,密密麻麻的文字让宝宝眼睛长期处于紧张状态,时间久了就会造成眼轴发育过长,形成近视。因此,我们家长要减少宝宝阅读量,要买印刷清晰、图画鲜明、使宝宝阅读起来不感费劲的图书。注意宝宝眼睛与书画的距离要在35厘米左右。保证充足的光线。
五、电视、手机、iPad是宝宝们的 “视力杀手”。现在科技先进,电子产品每个家庭都有,近距离看电视,玩手机、iPad ,也就成了导致宝宝们近视发展的根本原因。近视眼将会给生活带来很多不便,为了使自己孩子的眼睛将来免受带眼镜的折磨,所以我们家长一定要控制好孩子看电视或者玩电脑的时间、距离和坐姿,不能听任孩子而不顾他们的眼睛。
视觉是人类最重要最复杂的感觉,对孩子的视觉保护应从婴幼儿开始,年龄越小,视觉发育越敏感,可塑性也越大。所以父母们应该立刻行动起来,日常护理保护宝宝眼睛,保护我们孩子的视力要尽早开始,!
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