补钙的注意事项

给宝宝补钙时要选择合适的时间，最好是在睡前补钙，这样有利于钙的吸收，睡眠时期是最长身体的时候，所以也是骨骼对钙吸收力最强的时候，在睡前服用钙剂补钙效果最好。 钙不要与锌同补，钙与锌同补会降低钙的吸收。 钙不要与草酸相遇，波菜、雪菜、洋葱中含有草酸，而草酸容易与钙元素结合会影响到吸收，所以吃波菜时最好用开水烫一下，这样补钙效果会更好。 补钙的同时要补充维生素AD，这样有利于钙的吸收，可以吃伊可新，与钙同补，效果更好。