给宝宝进行腹部按摩、吃完奶后多拍嗝,拍不出嗝时睡觉容易哼唧;
还可以用飞机抱、握住双腿踩自行车等动作排气;
此外一些药物有帮助缓解胀气的功效(西甲硅油等),如有需要,可遵医嘱酌情选用;
宝宝吃得过饱也同样容易引起睡得不踏实,所以进食也要适量;
妈妈要注意排查饮食,减少摄入容易引起胀气、过敏反应的食物,如蛋白质含量高的奶制品、豆制品,过多的糖分等;
根据美国儿科学会推荐,要多让宝宝趴着活动(tummy time),既可以锻炼颈部肌肉,增加运动量,防止仰睡造成的扁头,给学爬创造条件,多趴也能够缓解胀气、腹痛。