冬天来了,妈妈们要担心的事情就越来越多了,要担心宝宝会不会穿的不够而着凉,又要担心宝宝会不会穿太多而出汗,还要担心宝宝会不会因为天气原因而影响肠胃健康。饮食是件很微妙的事,和健康有着千丝万缕的关系,不同的季节有不同的饮食原则,在寒冷的冬天就应该多吃暖胃的食物,远离寒凉食品。中医说甘味食物能滋补脾胃,因此冬天要多给宝宝吃味甘的食物,不仅能补益脾胃还能提高抵抗力。大枣、山药、羊肉、生姜、韭菜等等一系列食物都是温性的,很适合在冬天食用,可以通过煲汤、炒菜甚至零食等各种方式渗入到日常饮食中,而西瓜、苦瓜、绿豆、山楂等等寒凉的食物就要尽量避免在冬天给宝宝食用了。另外,小宝宝的饮食中还有一样至关重要的食物就是奶粉,奶粉当然要选择合适的,美赞臣A+荷兰版奶粉就不错,能提高宝宝抵抗力,调节肠胃健康,帮助宝宝健康过冬。
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