我刚怀宝宝时因有点点出血,所以医生要求我在家卧床安胎,整个孕早期我都不敢多动,到孕四个月开始我重新上班后,我就开始爱上散步了。公司附近有有几个花场,都种着很多树木,是散步的好去处,所以每天我都早点上班,为的就是可以散散步,晒晒太阳,而且我一边散步一边摸着胎宝宝,感受着胎宝宝,这是我和宝宝一起在散步呢,我觉得散步是很适合孕妇的运动,又可以放松心情。到孕晚期时,医生叫我除了散步还可以做点蹲上蹲下的运动,这样可以有助顺产,的确,我的顺产经历非常顺利的,这与孕期的运动离不开的,所以孕妈们要做点适量的运动,真的可以有助分娩。