一直以来,我都算个吃货,不偏食挑食,喜欢各种美味食物,尤其喜欢肉类。怀孕到生产我没有吐过一次,看到别的准妈妈吐的稀里哗啦,我真是由衷感激胎宝宝没有折磨我。因此,我的胃口变得比孕前还要好。婆婆做什么我吃什么,偶尔也会和老公下馆子,吃自己喜欢的特色美食。据说如果孕妈妈孕期吃饭偏食挑食,吃饭经常被打扰或者有一餐每一餐的吃饭不规律的话,宝宝出生后也会食欲不好,挑食,吸收消化不好。所以我为了生一个继承我优良品质的“小吃货”也要将“吃”进行到底。
怀孕期间,我每餐基本都是定时的,早晨尤其重要,没有拉过一次。因为后期要控制体重,也会对主食进行定量。孕期除了钙片,没有额外进步,只是根据书中建议多吃了一些深海鱼,以补充我们食物中比较匮乏的DHA。我很喜欢各种水果,尤其是樱桃。因为听说樱桃中的VC可以帮助胎宝宝形成白又嫩的皮肤。自己的皮肤不算好,很希望通过孕期饮食改善宝宝的皮肤。孕期每天一个苹果雷打不动,因为苹果含有丰富的锌,还被称为“益智果”,当妈妈的,哪个不希望自己的宝宝聪明伶俐呢?
天天出生以后就表现出“小吃货”的特征,听我妈妈说,天天一出产房就张着嘴找吃的了。除了经历短暂的厌奶期以为,天天表现出很不错的食欲,添加辅食后一发不可收拾,不挑食,不挑味,表现出良好的饮食习惯。天天也喜欢各种水果,尤其爱苹果,应该是受我孕期爱吃水果的影响吧。
更多>>
更多>>