对于孕妈妈而言,秋季无疑是幸福的,正值凉爽不冷不热,但是也要额外注意,一冷一热最容易感冒、拉肚子。我孕后期是这个时候,那会儿图凉别人都穿着秋衣长裤我还是短袖短裤,孕妈妈的体温不是常人能理解的,晚上搭个毛巾被睡觉,结果每天早上起床就拉肚子,因为接近预产开始害怕会不会早产,呵呵,所以一定要重视秋季的保暖。
回家待产时跟妈妈说了这些,挨了一通说,之后的日子虽然受限制但是也得益于妈妈的照顾。总结了一下全当经验,呵呵。
一、保暖问题。孕妈一般会感觉到热,但是一定要注意保暖,尤其是腿部、肚子,容易引起宫缩造成早产。
二、饮食问题。秋季一般以温性食材为主,像南瓜粥、羊肉汤都是很好的选择,滋补效果很好。
三、运动。这个季节是运动的好时机,不冷不热,不过要适量,如果出汗了千万不要脱衣服,容易着凉感冒。
四、多喝水。孕期抵抗力也是最强的时候,我整个孕期感冒了就多喝水就能过来,多喝水加快新陈代谢有好处的。
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