孕育养娃神器
夏天过去了,秋天到了。秋天的早中晚的温差大。一定要看天气适当的增减衣物。一定要预防感冒,孕期感冒是最难受,最麻烦的事情了。孕期感冒了,会有痰,又不能吃药。当时我孕期的时候就感冒过呢,真的很难受。秋季天气比较干燥,一定要多喝水,多吃些当季水果。少吃辛辣食物。秋季也是滋补的好时机,药补不如食补。像冬瓜汤,牛骨汤都是不错的。孕妈妈这个时候吃一些滋补有营养的食物,但也不能过量。做到营养均衡,合理饮食。孕妈妈保持好心情,开开心心健健康康的度过秋季。做好预防工作很重要。
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