孕育养娃神器
想要一个健康宝宝和饮食有一定的关系，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜，当季水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜最后要保持心情愉悦，没有忧郁和烦恼，放松心情，还有一点女方要在准备怀孕的前三个月起就开始吃叶酸了，这样可以减少宝宝畸形！
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