孕期要补营养.宝宝发育需要大量营养.大人孕育宝宝也需要多多营养.所以维生素.钙.锌.镁.铁...这些全都要补!
但补也要讲方法的,适当适量就够了.不是说越多就越好的.这是误区.
新手妈妈难免会过于紧张.所以什么时候补呢?是不是怀上宝宝以后第一时间就去补?
相信大家都有这样的疑问.正确来说,要补也不用急.孕初期孕反应很强烈.孕吐,胃不适,没胃口.不想吃.这时候可以让身体慢慢适应.初期宝宝对营养需求也不大,所以慢慢来.
一般是孕五月以后补吧,这时身体已适应过来,早期的孕反应也减轻了,身体和胃口慢慢也好起来.
按医生规定的份量,每天坚持就正常了.
可以考虑爱乐维.是不错的品牌.营养成份是全面的.也就是说,只要吃一颗.钙.锌.镁.铁等都补充够了.
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