自从糖耐被查出异常之后~我每天的食谱就变得不那么美丽了😭😭大热天吃个雪糕都成为一种奢望啦!三餐都得精确计算糖量,西瓜🍉水果也从冰箱里一一退伍~逛超市,走到零食区我就开始黯然神伤~~
前几天在超市无糖专柜,挑选了一种饼干~还让我的孕期后半程感觉没那么忧伤~~饼干主要成分是很微量的木糖醇~另外辅以黑芝麻,麸皮,燕麦片,各种杂粮烘焙~吃到嘴里不甜不腻~而且细嚼还能吃出被烤的焦脆的燕麦~以及没有完全细粉化的麸皮~粗粗的有点挂嗓子,不过有了另一种杂粮混合的食品香气,我把饼干放在两餐之间充饥~即便这样我也不太敢多吃~~不过这个无糖杂粮饼干是我唯一觉得降糖食物中可以期盼的东东啦~~
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