【8月2日晒】孕期补血粥

材料: 1.红豆 2.红枣 3.花生 4.米'(我们平常吃的米就行了) 做法:先把红豆在前夜用水或温水浸泡。第二天把它捞出洗一下。把锅洗干净放米洗米。然后在锅加水像平常煮粥的水一样多。把红枣、红豆、花生放到锅里。然后按煲汤键煮熟就可以了，很补的。(不加桂圆是怕上火)按煲汤键是为了把食材煮久一点会比较软。 想吃甜的不要放红糖，红糖是有活血祛瘀的作用，所以孕妇不适合吃红糖。 所以喜欢吃甜的放点白糖，不过不要放太多白糖。