孕育养娃神器
材料: 1.红豆 2.红枣 3.花生 4.米'(我们平常吃的米就行了) 做法:先把红豆在前夜用水或温水浸泡。第二天把它捞出洗一下。把锅洗干净放米洗米。然后在锅加水像平常煮粥的水一样多。把红枣、红豆、花生放到锅里。然后按煲汤键煮熟就可以了,很补的。(不加桂圆是怕上火)按煲汤键是为了把食材煮久一点会比较软。 想吃甜的不要放红糖,红糖是有活血祛瘀的作用,所以孕妇不适合吃红糖。 所以喜欢吃甜的放点白糖,不过不要放太多白糖。
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这粥挺好 展开阅读全文
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好吃有营养
看着就不错呢
不错的粥哦
确实好喝呢
这粥挺好
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