【8月21日晒】杂粮馒头

最近控糖不严格！要打嘴！ 今儿突然想起来还有上上周去超市买的高粱面和黄豆面～白面馒头，大米饭是不敢吃了～那么那么～来点粗粮的吧～因为家里锅子太小了，又不是多层蒸锅～只做了两到三天自己吃的量～这次不做窝头，吃点发面感觉也好消化～胃不反酸～面的比例是高粱面最多其次是黄豆面～白面很少很少，发出来面特粘糊～用白面使劲揉了几次～忘了饧一下面团啦～直接上锅蒸啦～25分钟后，就是这么挤挤压压的一锅啦～～ 掰开尝了一口～有点苦涩味～可是很香～