孕育养娃神器
秋天来了容易干燥和上火,银莲蜜汤不错哦,原料主要有薏米、莲子、银耳玉米汤料、蜂蜜,做法也简单:1. 用凉水轻轻冲洗薏米, 洗净后用适量的水泡3个小时左右(泡好后直接煮,不要将水换掉,如果用矿泉水更好)。莲子也同样泡软。2.将薏米、莲子一同放入锅内,大火煮开。3. 将银耳玉米汤料用凉水冲调好,慢慢倒入锅内,边倒边搅拌,然后改用文火煮至汤浓。4. 汤晾至温热后,放入一小勺蜂蜜,调匀后就可以喝了。
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做法简单
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