经常会听到有的妈妈抱怨着说:我家宝宝只喜欢吃甜食,牙齿都变黄了;我家宝宝只喜欢吃香的食物,清淡的食物都不吃,营养怎么跟的上呢?等等,总会有这样或是那样的问题存在。其实,归根的主要原因在于没有保护好的宝宝的味蕾引起的。对于保护宝宝的味蕾,我们需要按照以下方法做:
6个月前少油少盐,清淡为主
当宝宝六个月的时候,母乳及配方奶粉就不能完全满足宝宝快速成长发育的能量和营养元素,就需要及时给宝宝添加辅食。宝宝的辅食需要合理的添加,才可以更好的保护的味蕾的。
六个月的宝宝还没有完全的咀嚼能力,辅食主要以流水类的为主,像米汤就是非常不错的辅食,它接近于母乳的味道,淡淡的口味。宝宝四个月的时候,就可以慢慢的添加鸡蛋的辅食,在制作鸡蛋过程中,无需添加过多的油和盐,要以清淡为主,宝宝的味蕾才能更好的得到保护。
1岁之前尽量不要吃零食
对于零食爱好,宝宝都是非常喜欢的,而且,现在家里都是独生子女居多,为了让宝宝不会饿,随时有零食吃的情况,家家户户都至少会备一些零食的。可是,你知道吗?如果零食没有选择好,会严重损坏宝宝的味蕾。
我们都知道,大多数的零食都是含有添加剂或是其它的成份,当然,这其中的成份肯定是少不了甜份在里面,含糖份越多就越甜,并且越能吸收宝宝的口味,宝宝的味蕾得不到更好的保护。而1岁前的宝宝牙齿没有完全出齐,没有养成一定的刷牙习惯,吃了零食宝宝就没有食欲就吃饭,味蕾被打乱了。因此,1岁前的宝宝最好是不要吃零食。
2岁前少吃含糖份高的食物
宝宝的控制力都不是特别的强,去超市购物非常要买自己喜欢的甜食。
不要说是宝宝了,我们大人如果吃太甜的食物,都会感觉到味蕾完全被甜食所占据。所以,在给宝宝选购零食时,主要选择原汁原味的,像坚果类的核桃、粟子类的都是纯天然的原味的果实,而且这类食品营养丰富,有利于促进宝宝的大脑发育的,可以更好的保护宝宝的味蕾。
宝宝的味蕾你保护好吗?方法是否正确呢?其实,宝宝的味蕾保护并不难,只需要在生活中小细节做到就可以了。
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