注意保养

怀胎十月，终于将宝宝生下来了，但是身体各方面都是发生了一系列变化。分娩后，身体也没有以前那么抵抗力强了，怕冷怕风是经常发生的事。但是，月子期间还是需要别注意的，特别是冬天的时候，月子期特别注意保暖的，否则会给身体带来不适的。

月子期间，室内温度对于产妇来说是很重要的，如果稍有不小心将产妇冷到了，就有很大的可能引起腰痛之类的。所以室内温度最好是能达到20度至25度是最好的温度范围的。并且，月子期间，饮食也是很重要的，不能吃辛辣或是生冷的食物，特别是母乳喂养的宝宝，如果吃这些食物的话，也有可能导致宝宝的肚子不舒服，有可能引起腹泻的。但是月子期间最好还是保证一定的水份，每天可以多喝几杯温开水的，促进身体的新陈代谢。

月子对于每一位准妈妈都是特别重要的，只有将月子做好，才是身体的根本。