相信大部分的妈妈都知道宝宝一岁前是不能吃盐的,因为一岁前的宝宝吃盐对肾脏和消化系统的影响都是很大的,但是宝宝早已经过了1岁的年纪,怎么安全科学的吃盐呢,既不会影响到宝宝的食欲和口味,又健康放心呢?宝宝每天的吃盐摄入量要控制的。虽然宝宝的食物可以加盐了,但是添加的量需要严格控制,一般控制在每天1克左右,最多不能超过2克。如果刚开始就给孩子添加了比较多的盐,宝宝慢慢接受了这种习惯的味道,口味就会变重了,还不好纠正呢,等到宝宝大了,可以上幼儿园了,需要自己吃饭的时候,就有可能会出现挑食的现象了。
所以,我现在一般做饭的时候都是先不加盐的,做熟后把宝宝和大人的饭分装好后,再给宝宝加入宝宝专用的儿童食用盐,这种盐含纳比较低,吃的比较放心,烹饪上尽量多做花样,用食物本身的香味和鲜味来提高宝宝的兴趣,宝宝胃口好,才长高高啊
宝宝重口味,怎么改?
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