穆天多产后护理心得
哺乳篇
乳房作为女性的生理象征,在非哺乳期就承担着女性线条美的重大责任,而在完成了生孩子这个重大使命后,乳房也将开始她最重要的职责-----产乳&喂养。在产后,大家应该或多或少都碰到过各式各样的乳房问题,乳房护理也会有这样或者那样的困难。我根据我的经验,就在我身上发生的乳房问题整理了下,希望能够给准妈妈们和新晋妈妈们一点帮助。
一、 孕期的哺乳准备工作
我们家小小之现在四个月了,除了刚开始的两天和我乳腺炎住院期间是牛奶,其他时间都完全是母乳喂养。有的事情其实书上和孕妇学校和宝宝树母乳大本营都有看过,只是有的书上这样写有的书上又那样说,看多了反而让我更糊涂了,结果好多事情应该在孕期要开始做好准备的就没有做,现在写出来给准妈妈们提个醒。
1、 按摩乳房
在怀孕中期也就是除开前三后三的中间那四个月,胎气稳的准妈妈们就要开始为日后的哺乳做准备了。我在怀孕前右乳有点小叶增生,所以从6个月起,我就不断打圈按摩乳房,企图将增生部位按下去,不知道效果怎样,但是我在8个半月的时候,就有初乳了。
2、 摩擦乳头
催乳师说在中间的这几个月,最好要用干净毛巾的角,有意识的每天摩擦乳头,据说擦起出一层薄薄的茧是最好了的。在哺乳初期,如果乳头的皮肤不够坚韧,会比较容易皲裂,造成哺乳过程异常痛苦。
而且乳头内陷的亲们要开始做提拉乳头的动作了,只有将乳头提拉出来,往后哺乳时乳头不内陷了就不会发生喂养困难的问题了。
3、 护理乳头
因为平时我们对乳头基本是不护理的,其实在怀孕期间,最好就要开始使用乳头霜,以及保持对乳头的清洁。记得我在哺乳初期,乳腺和出奶点不通的情况下,请了催乳师,催乳师催出来的有白色的颗粒和黑黄的颗粒,那白色的是结块的乳汁,黑的就是乳头上出奶点口子上堵着的角质。如果平时清洁做好了,在乳腺畅通的情况下出奶点打开了,出奶顺畅的话,基本是不会乳汁淤积的。
4、 需要准备的东西
吸奶器、哺乳衣、储奶袋、乳头护理霜、维生素AD胶囊
个人认为电动吸奶器比手动的好,因为宝宝初期喝不了多少奶,多余的奶必定要排出,就需要用到吸奶器,而如果一直使用手动的,手会很疼,人会很累,所以个人认为还是电动的好。
二、 产后初期乳房护理
产后初期的乳房护理很重要,总而言之就是疏通。我是平产,生产完之后异常疲惫,生产后的我就是因为初期护理不当,造成后期的一系列问题。这个大家要注意注意再注意
1、 首次哺育
最好产后就给宝宝喂母乳,一是刺激母乳的分泌,二来也是可以锻炼宝宝的吮吸乳头的能力.
我生产的那个医院并没有让我马上喂养而是先让我们喂奶粉,这个是不正确的。而且奶粉容易上火,我们家小小之当时吃了那个婴儿配方奶粉就上火很厉害,排完胎便后的那两天都不怎么排正常便的。而且在这个时候也要注意另外一个情况就是蛋白质过敏症,有的宝宝有蛋白质过敏的情况话是绝对不能喂普通婴儿配方奶粉的,一旦过敏,严重的会引起水肿等危险情况,轻微的也会出现比较严重的湿疹。
所以有乳汁分泌出来的一定要坚持母乳喂养尽量不喂牛奶。
2、 热敷
生产完后,会发现乳房分泌出淡黄的粘稠的东西,那就是黄金初乳了,不过因为粘稠,从乳腺管出来的过程会比较长,这个时候就要热敷。
热敷最好要准备好一个盆,两块干净柔软的毛巾,一双家务手套。自己平躺好,让家人套好手套接盆热水不断的更换热毛巾进行热敷,注意水很烫时不要敷到乳头。
3、 按摩
连续热敷起码5次(更换5次毛巾)后,就要开始按摩乳房和乳头。用温热的毛巾包裹住乳房(包括乳头,注意毛巾不要烫的,是温热的),乳头大概在掌心位置,手掌捂住毛巾和乳房,开始轻揉乳房,毛巾冷了就把毛巾撤下来,两只手握住乳房,指根用轻柔的劲道上下左右方向开始揉搓,要从乳房根部往上按。
按到乳晕位置,先用大拇指,食指,中指向上轻轻提拉乳晕及乳头,提拉5-10下后,用大拇指和食指捏乳晕的最外圈,第一下大概不会出奶,大概三下以后就会看到乳汁分泌出来了,这个时候继续捏,捏到没有乳汁出来了停下,重复上面热敷和按摩乳房提拉乳晕乳头的步骤。
4、 哺乳
等到乳腺通畅以后,在宝宝醒来的前提下,在完成热敷按摩和提拉的动作后,多给宝宝吸,这样奶水会越来越充沛而且乳腺管会越来越通畅,出奶点也会打开的越多。
要注意给宝宝含满口,要含到乳晕位置才是正确的喂养方式,要不只吸吮乳头会容易对乳头造成伤害继而引起喂养困难。
5、 排空乳汁
在宝宝不吸和吃饱了的情况下,一定要排空乳房内
的乳汁,避免乳汁淤积。排空最便捷的方法就是使
用吸奶器,但是一般吸奶器都不会排的空,所以前
期一定要在使用完吸奶器后使用提拉乳头和捏乳
晕的手法将乳汁挤出排空。
同时也要注意检查乳晕内有无小颗粒,那个小颗粒
是结在乳晕位置的乳汁,所以一旦发现有的话要用
手指按散,继续将乳汁挤出来。
6、 开奶食物
有的人可能奶来的没有那么快,我自己的切身体验P和网上好评的方子这里告诉下大家:
丝瓜络:我是用丝瓜络蒸瘦肉开的奶,其实我从怀孕八个半月开始就有黄色的初乳滴出。不知道这个东西是不是真的有效,不过网上说地球妈妈的开奶茶好用,地球妈妈的乳头霜和私处喷雾我倒是买了,还不错。
三、 乳头疼的对策
在怀孕期间的准备工作在这个时候就显现出来了,如果你的乳头已经准备好了,喂养的姿势正确,而且在坚持护理好乳头的情况下,是不会出现什么乳头问题的。
很多新妈妈都说有乳头皲裂哺乳时疼痛难耐严重的会有“一口血一口奶”的情况发生。我那时候是皲裂的严重,但是还没有到出血那么厉害,不过也可以看到红色的肉了。我是用了乳房轮班制养好的乳头。
乳房轮班制就是乳头破的厉害的那边休息,另一边喂养。休息的那边我用地球妈妈乳头霜,贝亲的乳头保护套。不休息但也有皲裂的那边使用维生素AD,因为擦这个不用清洗就可以直接喂了,乳头霜其实也是可食的,只是味道太重,我们家小小之不喜欢,会排斥吸吮。不过每次喂完之后还是要记得把乳汁排空。一般情况下,严重的那边停喂18-24小时就能养好点,不会那么疼了。然后用同样的方法再让另一边轮休,慢慢的就会适应宝宝的吮吸力度了。我出完月子一周后,发现自己的乳头已经不再娇嫩如初,而是类似橡皮的质地了。
四、 乳房硬块的对策
1、估计每个人都会发生这种情况吧。一般情况下就是重复我上面写过的热敷-按摩-排空的步骤,而且一定要记得排空啊排空。
2、也有严重点的,比如说我。有硬块了,乳汁积在乳房右侧靠腋窝位置,挤不出来,热敷啥的也是徒劳。这个时候老公发挥大作用了,老公在帮我热敷后,吸出来了。或者乳汁排空后发现还有硬块,那有可能是在热敷和按摩时用力不当导致乳腺水肿,用土豆切薄片敷在肿胀的地方,第二天就会消肿。不过也有吸不出的时候,那就只有再次请催乳师上场了。
3、还有更严重点的,比如说我。结块了,红肿了起来,而且有点发低烧。去医院检查,说轻度乳腺炎要住院打针,于是在外科住了3天花了1500大洋,消炎后,催乳师又上场了,消炎完,奶水挤出后就没事了。
事后才知道那1500大洋花的冤枉,其实先请催乳师,然后坚持吃蒲公英水,用仙人掌去刺捣碎了敷在结块的地方三天后就会没事了。
4、最严重的是重度乳腺炎,里面奶水积起来发炎化脓了,那就只有切开,导流。我有个姐姐就是这样,过程异常痛苦,而且一旦化脓了很难的再恢复母乳喂养了。
五、 乳汁淤结(小白点)的对策
只有一个字“挑”。我的左乳还蛮好,除了乳头皲裂,别的状况都没有发生过,但是右乳就真的把我害惨了,结块是每月都有,小白点也出现过好几次了。乳头的小白点貌似分两种,一种是乳汁淤结,只要把针烧红,消毒好把白点挑破将乳汁挤出就ok了。但是还有肿是乳头溃烂造成的脓点,这个就只能上医院了,我也不知道咋办。
六、 乳腺疼/乳腺痉挛对策
我的催乳师说,这个跟乳腺畸形有关,推荐把干蒲公英煮水或者泡水喝。网上看了是有人说吃维生素B6。我有疼,这两个都在坚持使用,确实有效果。乳腺疼不能根治,只能缓解,所以我发现蒲公英水在我的整个哺乳期都有着举足轻重的作用。
希望这篇文章对各位准妈妈有一定的帮助,有什么问题也可以跟帖或者短我,我会尽快回复的。
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