减肥可以吃什么？答案出乎意料！送给管不住嘴的你们！

相信很多刚开始减肥又懒得运动的小伙伴，总是关注一个问题，吃什么可以减肥？网上也有很吃水果、吃粗粮、甚至还有吃肉都可以减肥的“科普”！看到这些我真的震惊了，什么时候吃都可以减肥了？难道这些食物都没有热量、碳水化合物、脂肪吗？水果那么高的含糖量，吃了竟然可以减肥？所以今天我要好好写一篇文章，要告诉大家，没有吃了就能瘦的食物！能让你瘦只有不吃，或者去阻断食物中的热量，让消耗的热量＞消耗的热量！才会瘦！

事实的真相只有一个！没有吃了就能瘦的食物！

网上流行非常多的文章，都在告诉你，吃什么食物可以减肥，还给你列出一个清单列表，然后，很多人就开始傻乎乎的大量吃这些食物！而其它不健康的食物，却是一丁点都没有少吃，这样不仅不能让你瘦下来，反而还会让你越来越胖！

那为什么连三岁小孩都懂的道理，为什么还有这么多人选择相信？

其实是因为很多人都做不到，拒绝不了美食的诱惑，当各种工作压力，负面情绪来袭的时候，就想吃点东西，安慰一下自己。也正是因为做不到，才会渴望有一种神奇的食物出现，一吃就能瘦，然后，现实很残酷，这世界上，永远没有这么好的事。

我知道，对于很多人来说，减肥难，难于上青天，因为少吃一顿就受不了，但是如果你做不到少吃、不吃、断食，那你要做的就是通过HICIBI热量阻断剂针对美食采取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头！

梦想很美好，现实很残酷！那可怎么办？

说到这里，很多小伙伴就开始发愁了！既然吃什么都不会瘦，又懒得运动，做不到节食，还想减肥，同时又要保证健康、营养摄入，要怎么办啊？

那……控制热量摄入！了解一下吧！

我们在尽享美食的同时，可以通过HICIBI热量阻断剂阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物热量的吸收。控制食物中植物油和动物油进入消化道的吸收，溶解消化系统油脂，控制热量源进入身体后，合成脂肪。不仅可以吸收人体所需的各种营养，还可以控制热量进入体内！

事实证明，“阻断热量摄入”比专注于吃什么减肥强10000倍！

营养学告诉我们，只要摄入的总热量和消耗的总热量相等，体重就会保持不变。如果一天消耗的总热量大于摄入的总热量就可以减肥，也就是：每天少吃一碗饭，半年能减20斤。但是有些人晚饭都不吃了，一年下来也没有瘦！

食物的热量主要来自碳水化合物、蛋白质和脂肪。其中，碳水化合物的消化吸收速度最快（特别是糖和精米白面），而脂肪和蛋白质则比较慢。比方说鸡腿，它的热量主要来自蛋白质和脂肪，这些热量进入身体的速度就很慢，基本上就和身体的消耗量维持平衡了。所以吃蛋白质和脂肪，其实是不容易促使脂肪合成的，当然这有一个大前提——控制好量。

但是，同样是300千卡的蛋糕，因为它的热量主要来自碳水化合物和糖，所以这些热量进入身体的速度就很快。可是，身体消耗热量的速度却是恒定的，当身体来不及消耗这些热量时，就会启动合成脂肪的机制。所以说，其实在任何一个瞬间，只要热量来不及被身体消耗掉，它都会变成脂肪储存起来，因此发胖是每分每秒都在发生的事情。

所以，想要减肥，首先要做到的是让HICIBI将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过对热量源的切断，阻止热量的摄入！让你的减肥之路，变得畅通无阻。

盲目减肥，让你在减肥的路上一去不复返。

多年临床经验发现，人类的发胖的根源是体内吸收功越来越强大导致的，热量阻断剂和智能生物酶的问世，己成为减肥界的热点和焦点。

世界卫生组织披露导致人肥胖的三大原因

一、反复节食、盲目节食，激发体内饥渴酶肆虐，使热量吸收功能越来越强大。

二、体内“瘦素”的减少。“胖素”是人体中负责堆积脂肪的酶，“瘦素”是人体负责消耗脂肪的酶。

人体自然生命过程会引发两种酶的转变。孕期、产期、更年期、中年、这几个时期会激发体内“胖素”增加。由于人为因素也可以增加“胖素”，比如长期的低摄入，高代谢、长期不吃早餐、晚餐。这个也会激发“胖素”大量生成。胖素不断地增加，“瘦素”就会相对减少，从而体内脂肪堆积会越来越轻松。

三、人为干预食物消化进程，比如通过腹泻，反复刺激肠道排便，使肠道消化系统的菌群失衡。科学研究表示，反复腹泻会刺激人体吸收功能变得更强大，热量过盛会积成脂肪。

HICIBI成份研究所数据显示，通过热量阻断，来改变盲目节食减肥后，激发体内脂肪堆积的恶性循环。而良好的饮食习惯，针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反弹性。多项科研成果和专利指向了智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。

可以接受的是通过一个时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物中堆积脂肪的元素吸收，通过HICIBI智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。

把保持良好的身材作为一个长期计划，爱护身体、享受生活。接受从胖变瘦的合理的时间过程，不要急于几天甩掉多年堆积的脂肪。给出月计划、季度目标，用科学的不反弹的方法，享受美食，健康生活，高幸福指数，人生需要每一天都走在健康与美的路上。