你是否在为宝宝夏季食欲不振而心焦?那么也许你可以试着静下心来看看我的这篇帖子。
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夏季骄阳似火,不少大人都直言食欲不好,娇嫩的小宝宝们更是食欲大减。其实,宝宝夏季胃口不好是有具体原因的,只要找对原因,才能正确打开宝宝的胃口,让孩子食欲大开,健康成长!
宝宝夏季胃口不好的真正原因有以下几点:
消化酶减少,食欲减低。夏天,宝宝的胃酸和消化酶的分泌减少,消化酶的活性减低,所以食欲减低。
活动少,食欲差。宝宝室外活动减少了,使胃肠道运动速度随之减慢,食物在肠道时间延长,发酵过程增多,容易发生消化功能紊乱。
免疫力较低,影响食欲。夏季宝宝机体的免疫力相对较低,不能很好地清除体内有害物质,影响食欲。
天热宝宝出汗多,影响食欲
气温高,宝宝出汗多,因为口渴,宝宝会多吃奶或多喝各种含糖、含乳的饮品,导致胃肠道负担过重,消化不良。多喝水或其他液体,会使身体中维生素B丢失量增加。出汗多,又带走了身体内的锌元素。
找到了原因,那么如何打开宝宝的胃口?
首先养成宝宝进食好习惯:要养成一个好习惯很不容易,做家长的有时一定要“心狠”一点。比如,宝宝说不要吃了,那么千万不要怕她饿着,而玩老鹰抓小鸡的游戏,到处撵着喂,这样反而会养成追着喂的坏习惯。
如果大人们已经吃好饭了,而宝宝因为吃饭不专心,还剩大半碗的时候,作为家长,你也要狠狠心收掉,等到下一顿再吃!放心吧,一顿两顿饿不坏宝宝!
适当加粗粮,助于消化吸收:食物越来越精细,对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃,使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长,使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮,杂粮,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。变着花样给宝宝做美食:很多宝宝不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。
让宝宝适量运动,多出去玩,心情好可以促进食欲,促进吸收。
拒绝宝宝过多吃零食:如果宝宝饭量小,就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉。(各种带味道的水都是败胃的)特别是饭前一小时内,不能给宝宝吃任何零食.
最重要的一点,调节宝宝肠道菌群平衡。人的肠道里住着千“菌”万马,当中既有益菌也有害菌,它们共同组成人体庞大的微生态系统。益生菌作为身体的有益菌种,时刻发挥着重要的调节作用,我选择合生元益生菌为宝宝补充有益菌, 让它时刻保护宝宝。
合生元益生菌是法国进口,以进口活菌入料,能有了改善宝宝肠胃健康,促进消化吸收,让宝宝胃口大增的同时不上火不便秘,长期服用,还可以提高抵抗力。并且合生元有“蓝帽子”标识,属于保健品行列,麻麻们完全不用担心合生元益生菌会给宝宝健康带来副作用和依赖性,合生元益生菌也不需要冷藏,常温储存更方便,还可以直接加入到冲调好的奶粉里,服用方法十分便捷,淡淡的奶香味也不会使宝宝抗拒。
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