痛经、月经不调怎么办

之前因为宫寒，导致每个月来大姨妈都痛经还有月经不调，吃了很多中药没有用，后来听朋友说可以试试红枣-黑糖-姜茶，我想说中药都治不好这些茶能治好吗？在朋友的劝说中半信半疑的买了三盒回来喝，没想到效果还不错，喝了两盒来大姨妈肚子不痛了，颜色也正常。非常感谢我的朋友，没有她，我可能还在饱受痛经之苦。大家有没有这方面的困扰？