宝宝辅食制作100款

宝宝4-6月，辅食的形态应该以汤汁或糊状为主；宝宝7-9个月，可以开始添加含蛋白质的食物，辅食以为泥状或固体为主；宝宝10-12个月，可以给宝宝添加纤维较粗的蔬果了。 随着宝宝的成长，4—6个月之后，母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求，及时添加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。 宝宝7—9个月，可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等。食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体。爸妈也可以增加五谷根茎类的食物种类，如稀饭、面条吐司面包、馒头等。纤维较粗的蔬果和太油腻辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃 10—12个月的宝宝可以尝试全蛋、干饭了，也可以给宝宝添加纤维较粗的蔬果了。在辅食添加后期，妈妈可让宝宝开始学习自己进食，所以帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母该准备的功课。