宝宝为什么要添加辅食？添加什么辅食？

那么首先要了解宝宝为什么要添加辅食？原因有四点。

第一：母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量就会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝一天的食量。

第二：6—12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键时期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的。如果没有练习，到一岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

第三：辅食能供应更多的元素，提供更多的营养，包括：热量，铁质与维生素，甚至是微量元素。比如锌，铜等。逐渐给予不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

第四：宝宝4—6个月大的时候胃肠淀粉酶及各种消化酵素已近开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加胃肠道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

那我们来了解一下4—6个月宝宝添加什么吧

其实宝宝最开始应该添加的食物是蔬菜，可以把蔬菜做成蔬菜汁，如果蔬菜做成汤类，千万不要添加调味料。比如添加胡萝卜，菠菜，小白菜，空心菜。其次是给宝宝添加水果，可以把水果榨成汁，因为水果力里面含有甜度和酸度，宝宝初次食用应用温开水稀释，等宝宝适应后再循序渐进的喂。然后在慢慢的添加主食，比如米汤，米粉。这类食物不容易引起宝宝的过敏， 宝宝也比较容易消化。