孕育养娃神器
怀孕后期睡眠质量一直不好,现在几乎每天都是晚上12点之后才有困意。就是睡着了也会做恶梦,经常惊醒……有没有什么方法可以缓解一下下。
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表示现在四五个月了 噩梦不断 持续好久了 还老失眠
睡眠质量差的一塌糊涂
是啊,淘宝
你经常玩手机吗?
失眠的妈妈可以试试冥想!就是盘腿坐着,内心放空!睡的比较快和安稳!
我也天天失眠多梦哪!谁有解决的好办法?
我一点才有困意呢
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