鱼儿是我们意外怀孕的,在生完鱼儿后我就辞掉工作安心在家带鱼儿。在一个网友的推荐下我来到宝宝树这个大家庭。在这里我学到很多的育儿知识、结实很多宝妈大家相互交流自己的育儿心得。大家天天在一起说话,我的心情也变的开朗些了。也算是过来人也提出自己一些育儿经验希望能帮助你育孕出一个健康的宝宝,这也是每个准妈妈共同的心愿。
1、 备孕期准妈妈们一定要适量的运动、合理的安排自己的作息时间尽量不要去熬夜。最重要的一点就是备孕期,孕期前三个月要服用叶酸。多吃蔬菜、水果等。准爸爸们也有要求,备孕期间不要喝酒、吸烟等不良嗜好。更是要合理安排自己的作息时间。
2、 孕前期可能会出现孕期反应。如呕吐、恶心、食欲不振等引起营养素的缺失会影响孕妇的健康同时会导致胎儿的发育畸形。所以说前三个月、后三个月很重要。有些准妈妈们很是谨慎,自从知道自己怀孕后辞去工作在家安心养胎。我觉得完全没有必要。我就是在生鱼儿前一个星期才辞去工作。整个孕期都在电脑前工作。也没有穿防辐射服,整个孕期我都会早上上班的时候准备一杯淡绿茶,绿茶含有茶酚不仅可以美容养颜可以防辐射。但是不能过量。要保持好心情。只有每天心情好了,做事才顺心。孕期准妈妈们的情绪有点波动,所以准爸爸们一定要好好的配合,多多担待。不论是孕前、孕中、孕后都要合理安排自己的作息、饮食、生活习惯等。再此鱼儿祝愿准妈妈们心想事成-育孕出一个健康的宝宝。
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