备孕经验

说到备孕经验，我还真是没有什么特别的经验。

我们在计划要宝宝的时候，宝宝就已经到来了。

呵呵，一切都是非常的顺利。

当然了 ，现在网络这么发达，怀孕之后我就在网上查找各种怀孕的帖子，才得知，怀孕后的前三个月是需要吃叶酸的。于是我就去买了叶酸，一直吃到孕三个月。

由于天天的在网上查找这些怀孕的知识，所以也慢慢的积累了一些经验。

原来叶酸应该是在备孕期间就要开始吃的，一直吃到怀孕后的前三个月。叶酸是用来防止胎儿神经管畸形的。是必须要吃的哟。

另外在备孕期间，如果感冒了，千万不要吃孕妇禁用的感冒药，尽量选择中药成分的。

其次就是饮食啦，不管是男生还是女生，最好是都不要抽烟喝酒。饮食种类要丰富，清淡。荤素搭配，绿色蔬菜每餐都需要吃。坚果之类的也可以每天适当的吃一点点的。

最后，就是要保持一个好的心情啦。据研究表明，备孕期间保持一个良好的心情，会增加怀孕的几率哟。