我的奶够吗？—————— 教你判断母乳是否足够
1·尿量——吃足了的婴儿，每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布。
尿的颜色是清的，或颜色很浅。如果尿的颜色很深，说明婴儿摄入的母乳不够。
2·便便——吃足了的婴儿，出生一周内胎便应该排净。第2-4个礼拜，每天会大便2-3次以上。1-2个月后（时间视个体状况而异），随着肠道发育完善，大便次数一般来说会减少到每天1次，很多母乳喂养的孩子，会每三四天大便一次，此过程称为攒肚。注，通常在尿量达到，发育正常的情况下一个月以内的的宝宝也有攒肚的现象。
尿量告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳，便便的情况告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶。
3·喂养——妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小，直到妈妈达到供需平衡的状态。
喂奶时，宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵，如果妈妈对奶阵没有感觉，可以观察宝宝，看到宝宝每吸吮一两下就吞咽一次。
4·体重——第一个月内，体重“平均”周增长112-200克，6个月内，每月“平均”增长500-1000克（注：折合每周116-233克，但已经不适合按周称量体重了）。
宝宝没吃饱？-————————吮吸需求。-----
婴儿出生后第一年称为“口欲期”，是人格发展的第一个基础阶段。他们强烈需要一种安全感，吸吮需求很强烈，尤其在就寝时间更为明显。哺乳不仅给孩子以营养，而且暖暖的乳汁，母亲温暖可以给孩子心理上的慰籍。
很多新手妈妈和家人把孩子频繁的找奶吃归因于母乳不足。实际上，饱饿只是动物的最低需求，我们的宝宝是一个具有情感和人格的人，所以孩子频繁地寻找奶头并不一定意味着孩子饿了。小婴儿除了吃奶之外，还有满足快乐的吮吸需求，这是孩子成长过程中很重要的一部分。
我们的宝宝在妈妈肚子里就开始会吮吸手指，所以这个从娘胎里带出来的动作是孩子最熟悉的动作，而新生儿从温暖舒适封闭的子宫里，猛然来到一个开放宽敞的凉风飕飕的陌生世界，当然会有焦虑、烦躁和恐惧的心理，有时还会有我们很常见的肠绞痛或一些小感冒让我们的宝宝感觉到不舒服。这些时候对于还不会用言语来表达自己的宝宝们来说，吃奶就可以给孩子带来安慰，也可以减轻孩子身体的一些不适感。
吮吸手指————在孩子感到压力和紧张，牙齿不舒服，想感受一下吸吮滋味的情况下，都会吮吸手指。不少父母担心孩子吸吮手指不卫生，可能吃入很多细菌。其实孩子这一阶段拿到什么东西都会往嘴里放地，相比之下，吸吮手指吃入的细菌可谓是微乎其微，只要注意必要的卫生即可。这是孩子认识世界的一种独特方式，不能强制剥夺，也不要大惊小怪。不涨奶了-----------什么是供需平衡:----
乳房本来就应该不喂奶的时候不怎么分泌乳汁，喂奶的时候，孩子一吸吮，立即开始分泌乳汁。这种理想的，并且正常的状态叫做“供需平衡”，即乳汁的分泌和孩子的需要平衡了。新产妇一般需要几周到几个月的时间从经常胀奶进步到供需平衡。
各位麻麻们不要以为奶不胀就是奶少，不要以为原来胀奶现在不胀了就是奶不够了。其实是供需平衡了，所以就不涨了。不涨才是常态，涨反而是非常态。奶水是一直分泌的，最好的供需平衡，就是宝宝吸的时候拼命分泌，不吸的时候减少分泌。以前会涨，是因为乳房不知道什么时候该分泌，什么时候不该分泌，所以控制不好，在不该分泌的时候分泌了很多，就涨了。简单滴说，就是咪咪智能化了！
供需平衡是一种非常奇妙的状态。感觉非常好，但是经常被有些妈妈认为是奶少了。实际上是现吃现产，随吃随有，也不会涨奶。
奶水的分泌遵循着供需平衡的原理：透过宝宝吸吮的刺激，母亲的身体会接受讯息决定分泌多少乳汁；当孩子吸吮的越多，奶水就分泌的越多。记住！乳房是工厂不是仓库，储奶，攒奶的做法是无法增加产奶量的。
什么时候达到供需平衡？每个妈妈供需平衡的时间不一样。这就跟每个妈妈长得不一样是一样的道理。个体差异！宝宝不吃妈妈咪咪头--------乳头混淆-------一
乳头混淆，指新生儿因为吸吮母亲乳头之前先吸吮了奶瓶，或者宝宝频繁使用奶瓶，而不会吸吮或不愿吸吮母乳的现象。之所以叫“混淆”，是因为吸吮母乳和吸吮奶瓶的动作和技术是不同的，婴儿习惯了奶瓶的吸吮方式之后，在吸吮母乳时就产生了技术上的混淆。吸吮奶嘴只要嘴巴轻轻一吸，奶瓶里的奶水就因为嘴巴里的负压而流出了。而吸吮母乳需要婴儿用舌头和下颚配合挤压乳晕位置 。
乳头混淆现在已经成为导致母乳喂养失败的最重要原因之一。很多家长和月嫂不重视也不了解如何成功实现母乳喂养，早早的用奶瓶给新生宝宝喂上了奶粉。很快，宝宝爱上了吸吮奶嘴的容易，熟悉了吸吮奶嘴的技术，对吸吮妈妈的乳头既没有兴趣，也不知道该怎么吸吮。看着哭闹着不肯吸吮妈妈乳房的宝宝，家人又心疼又着急，更不知道怎样纠正乳头混淆，于是奶粉越喂越多，母乳则越来越少，慢慢就彻底没有了。
有的妈妈觉得，母乳瓶喂不是一样么，还省得纠正乳头混淆让孩子哭哭啼啼的。但母乳喂养不只是喂孩子食物，要考虑的远不仅是营养因素。母乳的好处，除了营养，其他全都是和亲喂联系在一起的，包括给孩子安全感和自信，预防吮指癖，恋物癖和口欲期固结，帮助学步儿更快的从沮丧中恢复投入探索等等。
亲喂母乳在宝宝1岁后的价值是巨大的，而瓶喂母乳在1岁后的价值非常小。因为宝宝1岁后2/3的营养都来自饭菜了，只要饮食搭配合理，营养已经足够均衡全面。而且，亲喂母乳在1岁后没有任何机会成本。尤其是在孩子能爬能走之后，有大量的活动和探索需要成年人去帮助。如果妈妈还要上班，和孩子在一起的时间有限，耗在吸奶器上的每一分钟，都是要付出高昂的机会成本的。所以，不要把瓶喂母乳这种非常情况下的暂时的权宜之计当做日常的喂养方式固定下来。妈妈不能短视，要把目光放长远。以下是乳头混淆解决办法：------------
很多妈妈不得已持续母乳瓶喂，仅仅是由于没掌握纠正乳头混淆的正确方法，让错误的方法和没有进展的绝望把自己和家人都拖垮了。
1.。纠正乳头混淆要尽早：宝宝越小，使用奶瓶的时间越短，纠正乳头混淆就越容易。纠正方法也没有更多选择，就是停止使用奶瓶，在宝宝重新接受妈妈乳头之前使用小勺喂奶，或者“手指喂奶法”等任何宝宝能接受的，奶瓶以外的喂奶方式。
2.。喂奶前刺激奶阵：乳头混淆的宝宝拒绝妈妈乳头的最大原因是觉得这样吃奶没有吃奶瓶来的快，来的容易。所以妈妈可以在喂奶之前，刺激出奶阵来，让宝宝一吃上奶头就能大口的吃到母乳。具体做法是，放松心情，想着宝宝吃奶的可爱样子，用洗净的手指轻轻捏住乳头左右转动，并不时触碰乳头的前端。当乳房有痒痒的感觉，乳房变硬，乳头潮湿，轻轻一捏，会有奶水喷出来，就表明奶阵来了。赶快抱起宝宝来喂吧。奶阵刺激法对使用吸奶器吸奶也很有帮助哦。
3.。最好在宝宝不太饿，心情好的时候尝试给母乳：这样宝宝会更有耐心多尝试一会儿。有的家长以为，饿着宝宝，宝宝最后就不得不吃母乳了。这是错误的。饥饿的宝宝不会有耐心来探索吸吮母亲乳头的技术的。妈妈可以先抱着宝宝玩，让宝宝接近胸部，然后自然的把乳头送到宝宝嘴边。不要突然喂母乳，不要强迫喂，也不要过于频繁的尝试喂奶。这都会让宝宝更讨厌吃母乳这件事。
4.。帮宝宝学会等待：的宝宝并不完全拒绝吸吮妈妈乳头，也会用正确的衔乳和吸吮姿势来吃母乳，只是还不明白妈妈的乳汁是一个奶阵一个奶阵分泌的，不像奶瓶里的奶那样能一直大口吃到没有。所以，当一个奶阵过去，下一个奶阵还没到来的时候，不能耐心的一边吸吮一边等待，会吐出奶头大哭。这时妈妈有两种做法可以尝试。一是把宝宝抱起来哄逗，等情绪好转了再喂奶。二是用上喂奶辅助器，在两个奶阵之间缓慢的释放奶水，“挽留”宝宝继续吸吮，以便刺激出下一个奶阵来。如何才是正确的陷入姿势-----------许多妈妈经常说自己喂奶乳头疼，反复疼，追奶追好久都没效果，这当中原因大部分是因为衔乳姿势不正确导致。 下图片和部分内容出处 ashura84 前辈----- “挂喂有方法 蛮干请慎行 ”谢谢先行者！！！ 简而言之，正确的衔乳，宝宝的嘴巴够大、下唇外翻、舌头超过下牙龈，下巴抵住妈妈乳房，头向后仰着，身体贴紧妈妈的身体，他挤压的是妈妈的乳房，而不是嘬着一点点的乳头。
有的妈妈急于追奶，在挂喂追奶中“你快吃啊！你赶紧吃啊！你给我吃啊！！！”的一种焦急心情，或在尚未追上相应奶量时就贸然减掉过多的配方奶——爱宝宝心情可以理解，但强迫宝宝进食或无视宝宝的基本需求，反倒与母乳喂养的原则——按需喂养背道而驰了。
对宝宝的尊重其实是贯穿母乳的始终的——按需的喂养、以学习主导的辅食、引导或自然离乳，这些都不仅仅是“哺”，更是“育”。追奶虽然是母乳的特殊阶段，但就我们的终极目的来看，它必须遵循这一原则，才不会变成舍本逐末的、追求单一功利目的的行为。
挂喂追奶时，宝宝的意愿和需求始终是放在首位的——宝宝的尿量（每24小时大于6泡）和精神状态必须被严密监测，在宝宝可以接受的状态下再喂奶，这些原则就是用来保证妈妈的挂喂不会变成为了挂喂而挂喂。
如果还是有衔乳问题，也可以尝试压舌训练——选择与乳头粗细相近的手指洗干净，伸进孩子的口腔，指甲朝下，让孩子吸吮30秒，而后慢慢地将手指翻过来、指肚朝下向下压孩子的舌头，同时慢慢地抽出手指，如果马上喂奶，孩子的舌头就会平铺并且外伸，此时及时将宝宝引向乳房以保证含乳正确。
如果在此过程中发现宝宝的舌头外展确实有困难，则需要求助医生，以排除舌系带过短的问题了。
已经受伤的乳房怎么办？较轻微的情况可以通过挤乳汁抹在乳头上自然晾干来缓解，略严重可以考虑纯羊毛脂成分的乳头霜，如果更加严重以至化脓，就需要及时请医生来处理了。
必须要说明的是，如果妈妈的疼痛较为严重，是需要考虑暂停亲喂的，可以以手挤奶的方式挤出乳汁，定时刺激乳房，乳汁可以以杯喂或支持哺乳的奶瓶哺喂方式*喂给宝宝。因为疼痛是会抑制乳汁的分泌和移出的，“英雄式”的挂喂不仅会让宝宝在错误的衔乳状态下摄入不到足够的乳汁，也会让妈妈的乳汁分泌变少。
追奶妈妈要及时补充水分，放松心情才会有好奶量！祝所有妈妈奶奶飙飙飙！！！宝宝吃得香香香！！！
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