求呼叫队长，队长来科普一下厌奶吧

我家爆爆最近连着几个晚上哭闹，奶睡不成。给奶还哭的更厉害。很有挫败感啊。而且他最近白天吃的少，吃奶分心，还老把手指头塞进来。两顿的间隔时间也越来越长。有时4个小时也不要吃。之前看过精华帖，感觉是厌奶。可是不记得具体措施也找不到了。除了放松心态，静静等这个时期过去，还有什么办法么？我记得喂迷糊奶会加重厌奶，是这样么？朋友的宝宝就吃一边奶，另一边就大哭的。也算厌奶吧。有办法不？