求宝贝五个月，宝妈奶突然少了，求助怎么办

宝贝五个月了，宝妈最近因为家里事有点上火，结果奶水就不多了，原本圆鼓鼓的胸现在憋了，也不坚挺了，宝妈狂喝水喝汤也不管用，都从下边跑了，狂吃饭也不管用，肉都长自己身上了，怎么办啊，看到宝贝饿的干着急啊，还不喝奶粉不吃辅食，怎么办啊，救助各位啦！