大宝妈们，关于宝宝的辅食和零食，求推荐

各位大宝妈，我家宝宝情况如下: 马上八个月了；出了六颗牙；可以偶尔腹部离地爬，匍匐很快；自己扶着东西可以勉强站几秒；目前吃过米粉和亨氏粒粒面。 对于辅食:为了锻炼咀嚼能力要吃什么，米粥？绿叶菜还要打成泥么？ 对于零食:我买了禧贝溶豆，我看有的说八个月，有的说九个月能吃，我想锻炼拇指和食指对捏能力，奶豆小馒头什么的里面成分过于复杂了，还有什么适合宝宝吃？ 谢谢！