我有个超级模范老公,超会做饭,只要我说想吃什么他就能给我做。我们是自己带宝宝,老公每天下班回来做完饭还帮我带孩子,周末帮我打扫卫生!我自从怀孕就全是他做饭,不管下班多晚,老公都坚持每天四菜一汤,一荤两素一个海鲜,说是怀孕喂奶一定要营养均衡。把我和宝宝养的白白胖胖啊~下面的照片里的菜全是老公做的,我介绍的下奶菜谱也都是老公做给我吃我觉得有效的。我从孩子生下来就纯母乳,现在孩子六个月了,奶一直很足,每天还有多余的奶要吸掉。。。。。
从效果最强开始介绍
1.河鲀炖白萝卜汤。(这个轻易不要吃,不会处理有毒,但是绝对的爆奶神器啊!)2.蚝仔煎蛋(满满的蛋白质啊)。3.蒜蓉开边虾。4.青椒鱿鱼。5.椒盐圣子或花甲。6.各种清蒸鱼。
宝宝湿疹严重的不能吃海鲜的,介绍几种汤。1.白胡椒炖猪肚或者猪肚煲鸡。2.青木瓜炖鲫鱼。3.猪肝通草汤。4.冬笋老鸭汤。
声明一下,我老公的专业是MBA。他绝对不是烹饪学校毕业的,绝对没有厨师证。哈哈哈。
最后附送宝宝的美照一张~
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