求运动减肥会影响母乳吗

我每天晚上喝玉米糊或红豆薏米糊，一个月减了十斤，正常喂奶还很足，白天正常吃饭

怕啥，等孩子大了再减吧。你现在纯母乳，可以多做些走路之类的缓和运动，饭量控制正常，别太多，不用喝肉汤骨汤鸡汤了。以鱼代肉，多吃菜，多喝水。

我自己在孩子一岁半时运动加节食减肥的，奶量是少了，不过那时孩子吃饭吃得好，喝纯牛奶吃酸奶都挺好，所以不怕了。