今天随手翻到微博,提到小儿喂养案例
节选内容:
小儿喂养,根本原则为“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”五谷泛指的五谷杂粮即可,大米、小米、小麦(面)等大众化的为主。黑米、玉米、糙米、花生米等为辅,豆类的黄豆、绿豆、黑豆、红豆、白饭豆也在此列。
小儿除了五谷杂粮都不能多吃,包括任何水果。健康的小孩胃气很好,吃五谷杂粮就是香的,不需要非得吃厚味的肉食才能下饭。大人不能以自己亚健康的味觉来揣度小孩。
下面给了100个案例啊,我差不多都看完了
大多是建议少喂或者不喂肉类,蛋类,不喂药物性食物例如山药,薏米,少吃水果,尤其寒凉类水果。如果宝宝大便不好睡眠不好,就减少量,吃素和粥。他这个减少量甚至包括睡前奶(例子里都是奶粉啊,我不知道母乳怎么算)。甚至有说小儿脾胃情况跟妈妈怀孕时候吃大量冷饮或者水果也有关系啊
看了好迷茫啊,我不知道是不是该晚加肉蛋类了,是不是不该吃那么多水果了。。。 欢迎大家多讨论多举例,我只知道我们还没加肉,便便不臭,经常闻不到啊。
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