今天湿疹，明天可能是哮喘。

所有的新晋奶妈们，请一定坚持纯母乳， 如果实在无法纯母乳，请一定给孩子防止 过敏的奶粉。如果你的孩子已经加了辅 食，一旦发现孩子有任何过敏的迹象，千 万不要侥幸、大意，果断停掉过敏的食 物。

常见的食物过敏症状：如果你的孩子出现 了，请千万别轻视！ ﹡皮肤症状：湿疹（俗称“奶癣”）、风 疹、唇周或眼睑水肿等 ﹡胃肠道症状：持续呕吐、腹泻、血便、 无故拒奶、便秘等； ﹡呼吸道症状：气喘、频繁咳嗽、流涕 等。 ﹡全身症状：烦躁不安、频繁哭吵、持续 的肠绞痛、生长发育迟缓。 如果排除感染、器官病变等其他因素，宝 宝同时出现一个或多个上述症状时，就要 怀疑宝宝发生了食物过敏了。

▲ 过敏宝宝的辅食添加方法 这两天刚好有妈妈问我，结合我的经验和 我看到别的敏娃的例子，说说辅食的问 题，跟大家分享。

请大家根据具体情况来添加辅食，千万不 要教条！）

思想准备 * 敏娃辅食不会一番风顺，应该认真、仔 细、遇到问题不要慌乱，先找原因。 * 普通娃加辅食最早有4个月就上蛋黄，6 个月就吃鱼虾的。敏娃千万不要攀比。 * 敏娃开始辅食没有一定的时间，只有一 条原则：必须在娃情况最好，过敏原得到 控制的情况下加。 * 家人一定要达成统一，什么能吃、什么 时候吃，必须有人拿主意。

食物准备 最早的辅食一定是纯淀粉类、

食物——大米。大米的过敏率非常低。其 余的小米、

大米之后，应该是水果、根茎类、绿叶 菜、然后才是肉。

两周之后，再向下一类开进。

小心容易过敏的食物 容易过敏食物很多，每个娃不同，但大部 分是有公论的。这些食物并不是不能尝 试，如果非要加，应该先加对孩子来说比 较重要的。

定要小心观察孩子的湿疹、

哭闹情况。 * 小麦，过敏原非常多。 * 牛羊肉，猪肉、鸡肉之后再看是否能 吃。 * 浆果类，比如草莓、蓝莓。 * 带种子的水果，比如猕猴桃、火龙果、 西红柿。 * 鱼，据说有的孩子河鱼不过敏，海鱼不 行。 * 还有一类食物，很多孩子都有吃了之后 胀气的反应： * 柑橘类，比如橙子、橘子。 * 西兰花、菜花。 * 洋葱。 * 芹菜。

小心翼翼加辅食 大米——先从米汤开始，一天两次，一次一小勺。 奶之间喂。连续三天。观察孩子反应。 如果接受，第四天开始加倍。依旧一天两 次。 等能喝到30ml。并且无任何反应。加 稠。这时候的大米糊浓度有点像丝塔芙洗 面奶。甚至可以稍微再稠一点。 有宝妈推荐过崔神指导的米糊做法：大米 煮成粥，用料理机打碎给孩子。 也可以大米泡过之后，加水料理机打碎成 米浆，然后煮熟给孩子吃。 等孩子接受大米比较好，一次能吃30ml 的稠糊时，可以试试市售米粉。 如果你不想自制。可以买免敏米粉。

也是从汤到稀再到稠。

苹果——苹果是很多孩子的首选水果。但是苹果过 敏的非常多。如果你非要加，先从煮苹果 水开始。 半个苹果，去皮，切小块。加水放锅里 煮。水开之后再煮3分钟左右。给孩子喝 晾温的苹果水。 第一天1-2小勺。

能接受，第二天加倍。 三天之后，可以给孩子把煮熟的苹果压成 泥，第一次一勺，一天两次。接受后加

直到能吃半个熟苹果。

量。

半个熟苹果连续吃一周没反应之后。可以 试试生苹果。 第一次给一小勺，同样一天两次连续三 天。

香蕉——不需要特别制作。

胡萝卜——传统方法是：切块，加橄榄油，快炒几 下，然后再蒸熟。压泥，放到米糊或者米 粉里。这是崔神推荐的。关键是每次孩子 就吃一勺而异的胡萝卜，这样太麻烦。7 妈推荐一个更好的方法： 淘宝一个日本原产的擦丝器（可以是奶酪 擦丝器）

小锅里，加几滴橄榄油，略炒。然后加入 BB煲跟大米一起煮。

合能吃粥的孩子）

加辅食后如何监控？ 这是最难判断的，尤其孩子反应不明显 时。崔神说法：对于便血孩子，无潜血就 可以继续加。

多，无碍。

以下情况出现后必须立即停掉： 1.吃完辅食10分钟内，口唇周围起疹子 2.便出肉眼可见血丝、

至于要不要每次测潜血，各医生看法不 一。如果你是纠结妈，就每天测。不然你 就等肉眼血丝出现再干涉。

失败后怎么恢复？ 腹泻、便血后，可以选择退回纽康特或者 深度，给孩子恢复肠道。辅食方面吃已经 接受的根茎，水果。但绿叶菜先不加，不 吃肉。 等3-5天，无症状之后，再恢复以往的饮 食，然后继续加新辅食。 这一次失败的食物，下一次尝试，至少隔 三个月。

辅食吃多少种？ 崔神说法是，谷物、水果、绿菜、根茎、 肉类，只要每种都有一两样能吃的，吃够 量就行。 红枣、牛油果不是那么重要的辅食 别相信小米是热性的、

话。小米是有营养，蛋白质含量高。但未 必适合你宝。 给孩子吃完新的辅食之后，十分钟内尽量 不要让他到处跑。尤其不要给他手里塞玩 具。否则如果他碰到口唇，出现红印或者 疹子，你无法判断。

过敏一旦发生，便是不可逆转的。

方法就是回避过敏原，并且始终观察过敏 反应的出现。所以选择哪一种方法，都是 在冒险。去看所有的医生，都不会给你准 确答案。

另一个宝宝已经八岁了，从七岁开始，间 歇性抽动，一直找不到原因，后来去医 院，才知道孩子牛奶蛋白过敏，但是一直 没有重视，回避过敏原。过敏已经导致孩 子脑损伤。

还有的宝宝一岁多了，只能吃特殊配方奶 粉，吃过大米、小米、青菜、橄榄油，无 一例外都会大面积爆发湿疹。

今天看到一个宝宝的照片。孩子眼睛闭 着，有浓浓的眉毛，红红的嘴。但是脸蛋 上、额头上、下巴上，是红褐色的湿疹， 好像渗到皮肤里一样，看起来疙疙瘩瘩。 宝宝真可怜啊。这样的照片让人的目光无 法停留。孩子妈妈告诉我，宝宝4个月， 喂母乳。她忌口了快两个月，只吃猪肉， 青菜，稻米油，鸡肉，苹果。湿疹反复 出。脸上严重用激素，身上轻微不用激 素。

孩子肯定很痒很烦躁，妈妈心里肯定很难 受，忌口喂奶简直就是受刑，还得担心奶 量和营养。我想起来自己当时也是为了孩 子的大便、湿疹熬成了神经病。每天最怕 的就是她拉屎，每次拉完打开尿布的一瞬 间都感觉在等待宣判。一旦发现血丝，天 都塌下来，一整天魂不守舍。

我给这位妈妈说，实在不行上深度水解奶 粉或者氨基酸配方粉吧。我真心不愿意劝 妈妈断奶给孩子换奶粉。这百分之五十是 一条没有回头的路，很可能由此就开始了 奶粉之路。

当然，也存在另一种可能，母亲继续忌 口，孩子逐渐耐受，母乳成功脱敏。但是 这需要母亲和家人心理极度强大，无视孩 子的过敏反应，并坚信过敏症状会随着孩 子成长而消失。

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《千万别忽视：今天湿疹，明天可能就是 哮喘（值得看的过敏普及贴）》 文 / 陈7妈

▲ 我的过敏经验从哪里来？ 我跟3500个宝妈保持着一种松散的联 系。我不知道她们中具体有多少人的孩子 是被过敏纠缠的。但是我能肯定的说，中 国目前有超过五分之一的孩子正在跟过敏 作斗争，而他们的爸妈，可能并不知道。

几乎每天，我都能看到妈妈们为孩子的喂 养痛苦：擦各种药膏不管用，反复发作的 湿疹、被当做母乳性腹泻的长期大便、还 有偶尔出现在大便中的血丝、以及各种吐 奶打嗝胀肚子……

回想起一年半之前，我也经历同样的痛 苦，每天在宝宝树的论坛里提问，搜索， 不能确定为何我母乳的宝宝喷射状腹泻， 发烧，大便中反复出现一厘米长的血丝。 遗憾的是，我并没有在母乳大本营之类的 论坛里找到答案，几乎没有人有足够的经 验，也没有人能帮我判断。而带几个月的 孩子奔走在各个医院中，看着她时好时 坏，做妈妈的那种无助悲哀简直要搞死 人。

直到我发现了同病相怜的妈妈，我才知道 孩子是牛奶蛋白过敏，并且严重到对母乳 也过敏。于是我们聚集在一起，互相提供 信息，然后找到靠谱的大夫诊断。我自己 不懈地看各种文献、外国网站。终于在孩 子一岁半的时候，久病成医，自己也成了 一个婴儿过敏的“业余专家”。我们小区里 的孩子甚至拉稀感冒出疹子都来问我。

我想跟所有妈妈说：如果你的孩子在吃辅 食之前，出现难愈的湿疹，千万不要乱擦 药膏，考虑是过敏；如果孩子曾经吃过普 通奶粉，出现湿疹、腹泻、血丝便、严重 呕吐，千万不要乱吃抗生素或者所谓的** 爱益生菌，一定要考虑是否过敏。

或许你觉得过敏离你很远，但过敏是有发 展进程的，如果现在你不重视她脖子下面 的湿疹或者大便里的血丝，他很可能在满 地跑的时候，就得上过敏性鼻炎、感冒就 容易诱发哮喘。这不是闹着玩的。

▲ 你的宝宝是这样吗？ 先看一个腹泻宝宝的例子： 前几天我跟一个妈妈聊天。她宝宝的遭 遇，令人特别心疼。宝宝很小的时候大便 就不好，但当时生长迅猛，家人并未多注 意。腹泻也都被当做是母乳导致的正所 谓“母乳性腹泻”。刚开始有过比较厉害的 湿疹，但后来有所减退，只有眉毛、头顶 的奶痂一直都有。

宝宝3个月左右洗澡的时候，突然背后出 现一块红斑，不过很快就消失了。4个月 的时候，因为母乳不足添加奶粉。当时腹 泻加剧。在这种情况下，开始加辅食。然 后宝宝就一直拉稀。到9个月，宝宝加了 鸡蛋黄，此时出现荨麻疹、便黑血，才确 定过敏。然后母乳加深度水解奶粉，一个 月也没见好转。

11个月后开始纯纽康特，又加了大米、 小米。大便出现粘液、胃反流、肛门红 肿。12个月后又开始加大米，大便潜血 至今。宝妈说，现在真不知道该怎么办， 全家人因为宝宝的过敏都心神不宁。如果 再不好转，只能用激素疗法了。这并不是 极端的例子。