紧急求助母乳宝妈们

请问母乳宝妈们，挤出的奶量就是宝宝吃到的奶量吗。我宝都要满月了，一直纯母乳，吃一侧大概十来分钟就睡着了，睡两三个小时，也能听到吞咽声，我再捏奶头还是奶水蛮多的样子，自以为宝宝吃不下了，一天尿十次以上，大便七八次，金黄色带有奶瓣，不过我从来没涨奶，都是软啪啪的。宝宝不胖，半个来月时候称过大概涨了六两，家里人都说我奶不够，让添奶粉，我都没听，昨天因为奶头破了，就用手挤出来，结果挤了半天只有三十多毫升！看着一捏奶头好多奶水，其实挤几下就不出了！难道我宝一直在挨饿！简直要崩溃了！我的母乳之路还能走下去吗。昨天给宝宝加奶粉了，早上喝了75毫升，感觉没饱还是玩也不睡觉，傍晚加了80，只喝了50，就睡着了，弹脚底板哭着醒了也不吃奶了。后半夜里醒了三次，1点多，三点多，五点多，都是吃了母乳睡着的。我今天要不要给加奶粉，到底宝宝吃饱没有，真是要疯了！说得乱，还请宝妈们指点！