娃奶奶买菜忘了给娃买青菜。家人就想着先凑和着只吃米粉明天买了再加。没想到一凑和就凑合了3天。娃华丽丽的便秘了。。。时不时努力的嗯嗯啊啊,结果打开尿不湿一看啥玩意儿没有。要么就是硬硬小小的一丁点便便粗来。一家人开始不淡定了。。。
这是我好久以前的贴,看日期。那会儿我也没太多经验。后面又经历了几次便秘,可以告诉你多一点经验了:要丰富饮食,食物多样化,这样不容易便秘。然后多运动。还有注意饮食中淀粉类的比例要适当高一些、这样可以增加肠道水量。不过大米米粉的淀粉效果不好。哪个好我忘了你再查查。再是,给娃吃火龙果试试,还有西梅泥。我家吃火龙果有点作用的。
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