自从当了妈,生活就发生了翻天覆地的变化,从连瓶盖都拧不开的萌妹子,到力大无穷、三头六臂的全能女汉子。为了研究宝宝的健康饮食菜谱,麻麻们可是比当年自己高考还要上心啊。
不少家长都会认为,吃油本就是一件“重口味”的事儿。知道宝宝1岁前要禁盐禁调味料,就索性连油也不敢给宝宝吃。怎么能喂这么小的宝宝吃油呢?喂不好了宝宝不仅拉肚子,还有可能变成小胖墩呢~可事实上,宝宝是非常需要油的。适量吃油能促进宝宝大脑的发育。
油脂是人体不可缺的营养素之一,小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育当然也都离不开油脂。选用不当?则可能影响儿童身体发育和视力与智力发育,选对了呢,不仅能增强宝宝的身体免疫力,还能让大脑发育的更好。
3岁以前可以说是宝宝大脑发育的黄金期,在这段时间他们大脑发育速度极快,所以如果父母想让宝宝更聪明,一定要把握住这个时期。在开启辅食之后,麻麻们需要添加补脑的营养剂——宝宝食用油。
实际上,宝宝从一出生就开始接触油脂了,因为妈妈的乳汁中的脂肪含量是3%—5%左右。而乳汁含有的不饱和脂肪酸DHA、EPA等正是对宝宝大脑发育起到了关键作用。所以说吃乳汁的宝宝会比吃奶粉的聪明多哦!
说到这里,可能麻麻们互相“确认过眼神,但仍然不知道你说的是什么”……没关系,给宝宝选择食用油,我们先请大家来记住几个名词:饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸
饱和脂肪:猪油等动物性油脂含较多,不宜大量食用。不饱和脂肪酸:大部分植物性食用油都主要含有,较健康。
简单一句概括为:「不饱和」脂肪酸比「饱和」脂肪酸更健康
在中国的历史上,这款植物油一直被奉为宝贝,因为稀有和对健康的有益功效,历来都是皇家指定贡品,朱元璋曾经把它封为“御膳用油”。而且,它是中国最古老的食用植物油之一,至今已有3000年以上的食用历史。
没错,说的就是它——山茶油!
1、山茶籽油是较接近人奶的自然脂肪,适合婴儿食用。
山茶籽油是我国传统的木本食用植物油之一,是一种接近人奶的自然脂肪,很适合婴儿进食。
2、山茶籽油含有丰富的必须不饱和脂肪酸
俗称“必需脂肪酸”的亚油酸和α-亚麻酸。这两种必须不饱和脂肪酸人体不能自己合成的,只能从食物中获取,而人体对这两者的黄金摄入需求比大约为4:1。
3、山茶籽油含有丰富角鲨烯、茶多酚等生物活性成分
角鲨烯可以提高体内的超氧化物活性,增强机体免疫力,而且对提高视力,抗衰老,抗疲劳,抗肿瘤等都有好处。对小孩子大脑发育还起到促进作用。
4、山茶籽油采用的压榨工艺,和浸出相比,更胜一筹
油瓶上有标有“生产工艺”需要家长留意。食用油的生产工艺主要分压榨和浸出两种,压榨工艺能保留更多的维生素和不饱和脂肪酸,有利于健康。
压榨又分为冷榨和热榨,采用精湛的冷榨工艺,提炼出的成品可谓色香味俱全。不仅让宝宝膳食营养均衡,并且能够开胃提香,从此爱上吃饭。
一款为宝宝智力助力的优质山茶籽油
【宝宝树专定瑞果茶籽宝宝辅食山茶油 】
应妈妈的墙裂要求,宝宝树专定山茶籽辅食油拼团囤货又来了,原价59.9,现在只要39.9元,就能为宝宝的智力营养加把劲!
来自九嶷山下4A级旅游区,也是舜帝陵所在地——北纬25度的湘江源头,也是山茶树公认的“黄金种植地带”。
这里的山茶树,因为不使用农药、化肥,只用九嶷山泉纯有机栽种,在2015年就通过国内最权威的方圆认证考核,获得种植、加工双有机认证。
同时,采用欧盟进口先进设备,全链天然低温物理冷榨,最大程度上保证营养不流失。成品油中无任何添加,保证100%纯正有机。
在成分上,这款山茶辅食油还提升了各种“液体黄金”成分的含量,如甾醇、植物维生素、微量元素及角鲨烯等,营养更全面。
促进宝宝智力发育,丰富的必须脂肪酸以及生物活性成分角鲨烯、茶多酚等物质;提高宝宝提高免疫力;增强胃肠道的消化功能;促进骨骼发育;对生长期的宝宝尤其重要。
早上用煎鸡蛋时可以使用山茶油,这样的使用方法可以起到润嗓清热、滋润肠胃的作用,而且山茶油在加热后不会变色,不会变味,不产生反式脂肪酸,营养价值不流失。
在蒸鱼等食物时可以加入一些山茶油,因为山茶油不仅能保留食材原有的新鲜,还具有去腥的作用。
Ps:100ml/瓶的小包装更适合孩子哦,不会造成放置时间过长氧化的情况。
有了这款补脑黄金油,麻麻们再也不用担心宝宝智力发育问题咯~~~~
(图片来自网络,版权归原作者所有)
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