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吃喝拉撒睡,对于娃来说,吃可是排在第一位的,吃不好,直接影响到后面的其他因素。可是,貌似全世界的妈妈都会为一个问题头疼:宝宝不好好吃饭!!!
但实际上,婴幼儿阶段是人体生长发育最快的时期,需要丰富的营养物质,因而进食的次数较多。但添加辅食后,饮食有了明显的变化,个体差异也越来越明显,绝大多数宝宝会出现不好好吃饭的情况。
其实,宝宝挑食是一种正常现象,大多都是阶段性的。挑食,除了跟当时不饿、食物太无趣等有关,味道不够好也是一大原因。很多妈妈在做辅食时,对食材千挑万选,但往往会忽略了食用油,然而,食用油的选择不仅关乎味道,还关乎营养和宝宝健康。
食用油选不好,可能会影响宝宝智力和视力
成长期的孩子,必需脂肪酸的摄入尤为重要,它不但影响身体的发育,更影响宝宝的智力和视力的开发。尤其是在添加辅食后,母乳和配方奶的摄入量会逐渐减少,如果不及时补充所需脂肪,就可能导致宝宝营养不均衡,从而影响生长发育。
妈妈们可别不信。《中国居民膳食指南2016》指出,添加辅食后,如果辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主,需要额外添加5-10g油脂,推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选。这类植物油包括橄榄油、核桃油、芝麻油,都很适合宝宝食用。
除了上面提到的几款,还有一种优质植物油特别值得推荐。
一款有3000年历史的食用油,朱元璋封它为“御膳用油”
在中国的历史上,这款植物油一直被奉为宝贝,因为稀有和对健康的有益功效,历来都是皇家指定贡品,朱元璋曾经把它封为“御膳用油”。而且,它是中国最古老的食用植物油之一,至今已有3000年以上的食用历史。
没错,说的就是它——山茶油!!
为什么茶油这么受欢迎?除了它本身“气味清香,味道纯正”外,神医李时珍在《本草纲目》中记载茶油有益肠胃、明目等很多功效。
近年来的研究还发现,山茶油营养丰富,含有脂肪酸、山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣质,及富含抗氧化剂和具有消炎功效的角鲨烯,角鲨烯与黄酮类物质,有着极佳的抗癌作用。山茶油还富含维生素E和钙、铁、锌等微量元素。其中,被医学家和营养学家誉为“生命之花”的锌元素,在山茶油中的含量是大豆油的10倍,茶油中所含氨基酸的种类是所有食用油中最多的。
而且,油茶树生长在没有污染的亚热带南岭湿润气候区,整个生长过程中不施农药、化肥等;更不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素等对人体有害物质。不但是中国政府提倡的纯天然木本食用植物油,还是国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油。
给宝宝补充DHA,用茶油最合适
说了这么多,山茶油对宝宝有啥好处?6个月到三岁的宝宝,视神经、脑神经发育需要大量的DHA,而山茶油中拥有的α-亚麻酸,进入体内后,可合成DHA,完全可以满足宝宝需求。更重要的时,人体可以根据自身的需要,进行合理代谢。
可能有的妈妈会说,那我直接给宝宝补充DHA不就行了吗?当然可以,但需要注意的是,DHA可不是随便乱补的,补充过量会带来免疫力低下等不良影响。所以补充以植物油为载体的不饱和脂肪酸,要比直接补充DHA更全面、更安全、更科学。
跑遍大江南北,只为找到一片天然的山茶树林
此前,有好多懂行的妈妈都在宝宝树的平台上问,去哪里能买到一款真正适合宝宝吃的山茶油?
我们仔细研究了一下发现,市场目前的各种植物油可谓数不胜数,但真正针对婴幼儿的辅食油却并不多见。所以,宝宝树就想专门去开发一款优质、成分天然、真正适合宝宝的山茶辅食油。
为了找到这款山茶油,宝宝树专定团队几乎跑遍了大江南北。最后,来到了湖南宁远九嶷山下——北纬25度的湘江源头,也是山茶树公认的“黄金种植地带”。
这里的山茶树,因为不使用农药、化肥,只用九嶷山泉纯有机栽种,在2015年就通过国内最权威的方圆认证考核,获得种植、加工双有机认证。
去掉大分子,保留适合宝宝的超细油分子
原材料有保证了,制作过程也不能有丝毫的马虎。
因为宝宝消化系统脆弱且敏感,宝宝树专定的这款辅食油特意去掉大分子,保留对人体有益的不饱和脂肪酸,留下的超细油分子细腻易吸收,性质温和,不会造成过敏、吸收不良等现象。
同时,采用欧盟进口最先进设备,全链天然低温物理冷榨,最大程度上保证营养不流失。成品油中无任何添加,保证100%纯正有机。
在成分上,这款山茶辅食油还提升了各种“液体黄金”成分的含量,如甾醇、植物维生素、微量元素及角鲨烯等,营养更全面。
需要强调的是,这款辅食油拥有足够的α-亚麻酸。α-亚麻酸进入人体后,宝宝可以根据自身的需要,合成足量的DHA,而多余的α-亚麻酸还可以代谢成EPA等其他物质,完成其他生理功能。既补充了足够了DHA,又不会造成补充过量的情况。
Ps,100ml/瓶的小包装更适合孩子哦,不会造成放置时间过长氧化的情况。
有了这款辅食油,相信宝宝们不但胃口能更好,在全面营养方面能得到更多的保证。妈妈再也不用担心宝宝不爱吃饭咯~~~~
【小贴士】
这款辅食油虽然营养全面,细腻温和,但也尽量不要过量添加哦!
6-12个月 每天食用油的建议摄取量为2-3克
1-2岁 每天食用油的建议摄取量为5-10克
2-3岁 饮食已经接近成人,每日食用油建议摄取量为15-25克
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