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孕育养娃神器
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文|金成妈妈
作为一个二胎妈妈，我深知孩子出生之后，新手妈妈可能会经历的关于新生儿及自身的各种焦虑，其实，只要提前做好准备，就可以让新手妈妈们安心享受初为人母的喜悦。
我刚生大女儿金宝的时候，由于缺乏经验，因为黄疸问题，月子里就带她去医院看病，看着孩子的白眼球变成了黄眼球，每天都要强迫她吃药，每次喂药孩子都要哇哇哭，这种经历让我至今难忘。所以，我开始研究育儿的相关书籍，怀小女儿成宝之后，我变得从容了许多，不再那么焦虑了。下面针对缓解新生儿黄疸分享两个简单的方法。
一是新生儿游泳
《婴儿游泳与抚触》书中写到：“早在20 世纪60 年代不少发达国家就兴起了婴儿游泳热, 认为有利于新生儿智商开发, 促进全身各器官的生长发育。”新生儿游泳是宝宝出生之后就可以进行的一种保健活动。新生儿游泳的动作是在大脑的支配下完成的，这种在有保护措施的前提下的游泳是通过水对宝宝皮肤的冲击、压力而形成的一种特定条件下的皮肤抚触。游泳时，新生儿在水中活动比日常活动消耗的能量会增大，肠蠕动也会增强，可以促进新生儿胎便的尽早排出，从而减少新生儿黄疸的持续时间。我家小女儿成宝出生后第五天她就开始了游泳，结果成宝的黄疸两周左右就消退了，也没有吃任何药物。
需要准备的物品：现在天气比较冷，宝宝游完泳，妈妈们一定要为宝宝准备吸水性强的纱布浴巾，能够快速擦干宝宝身上的水份，防止宝宝着凉。
此外，还要准备舒适亲肤的婴儿服。作为两个女娃的妈，我总结了三点选衣原则：一摸二闻三看。一是摸：衣服的手感要柔软，布料应是纯棉制品。二是闻：衣服不能有任何刺鼻的气味。三是看：衣服的内部接缝是否平整；衣服最好选择系带的，因为新生儿需要经常换衣服，系带的会更方便一些；婴儿服要选择无领设计，因为宝宝的头部活动时，衣服的领子会蹭到宝宝娇嫩的小下巴，损伤新生儿的皮肤。
我给身边好多准妈妈推荐的是我家老二从出生到现在一直穿的丽婴房牌子的衣服，趁着双十二它家的新生儿内衣礼盒6件装正好搞活动，准妈妈赶快屯起来吧。
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二是抚触按摩
如果宝宝不方便出去游泳，在家里，也可以给宝宝做抚触按摩，通过对宝宝腹部进行有规律的按摩，从而促进宝宝对食物的消化吸收和排泄，通过胎便排泄可以防止新生儿体内胆红素过高引起的高胆红素血症，抑制黄疸增高。按摩时需要注意新生儿的保暖，室内温度要适当调高，上衣不需要全脱，只需要暴露出小肚子即可。
需要准备的物品：在家里做抚触按摩，应该在宝宝的身下放好隔尿护理垫，要选择纯棉表层，亲肤透气，并且能够快速吸收不回渗的材质，尤其宝宝刚出生的前几天会有胎便，胎便不易清洗，有了隔尿垫就不用担心弄脏床单了。
总之，让宝宝多吃多排泄，就可以尽快消除宝宝的生理性黄疸。
二、产妇东西准备齐全了吗？
我怀大女儿金宝的时候，每次碰到已经生过娃的朋友、同事，我都会问上一句：“去医院生孩子之前，需要准备什么东西呀？”我总担心准备的东西不够，时常焦虑。
我家老大和老二我都是顺产，所以建议准妈妈去医院之前最好带上蜂蜜，有助于缩短产程；宫缩的时候，非常难受，躺在床上，可以让家人用吸管喂一些蜂蜜水。
产后都会经历恶露，所以需要选择产妇专用卫生巾，产后当天恶露会很多，可以选择L码卫生间，之后根据自身恶露减少情况可以分别选择M和L码，而dacco诞福三洋待产包里贴心的做好了区分，该款卫生巾特别柔软透气，用起来特别舒服，而且待产包里包含了从入院到出院需要的所有物品。找到了包含产妇必需物品的实用待产包，准妈妈们终于可以安心的等待宝宝发动啦。
想要快速恢复身材的宝妈，还可以用上产后收腹纱布，纱布有很好的吸湿透气性，可以将腹部完全包裹。我生大女儿的时候没有用收腹纱布，而生完小女儿的第二天我就用上了收腹纱布，事实证明还是很有效果的。
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金成妈妈，经济法学硕士，家有俩娃，将法学严谨的思维带到了育儿之中，工作之余喜欢分享各种育儿知识，欢迎关注！
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