我的月子餐，吃再多也不长胖~

很多妈妈怀孕期间多少都会长胖一些些，期待着预产期过后体重能惊喜的瘦下去，然并卵，宝宝的出生并没有让原本因为怀孕而肿胖的身体瘦多少！这个时候月子餐就显得尤为重要！

根据老一辈婆婆和妈妈的经验，月子期里面肯定是要多吃多补，妈妈身体吸收的好，宝宝就会更健康。但是月子期大量的进补方式真的对吗？

雏渐肥月嫂来我家的时候，大量进补的方式就被否定了。月子期我吃的很营养，没有像婆婆和妈妈说的鱼肉大补汤啥的多吃多补，但是我的奶水并没有因此而下降，宝宝的长得也好。所以这次给大家分享月子餐也是告诉大家，月子里的进补需要注意均衡。

那个时候雏渐，肥的母乳喂养师特地跟我说，刚生产完的那一个月产妇的身体是处于一个非常虚弱的阶段，如果大量的进补，反而会让产妇虚不受补，严重点还会造成涨奶堵奶。所以产后的一个星期内，适当调理饮食帮助妈妈吸收就好，一个星期之后可以适当的增加食补的量！

此外也不建议妈妈们过多摄入高汤、肉之类的高脂肪、高蛋白食物，奶水是由妈妈的气血转换分泌的乳汁，脂肪和蛋白足够人体消耗就可以，如果摄入过多，妈妈消耗不完反而会影响体型。

整个月子期，我瘦了好几斤，反而是我老公长胖了好几斤！真是应了他们的创业初衷“辛勤三十日，母瘦雏渐肥”。

给大家看看我的，雏渐肥，月嫂阿姨的做月子餐，非常营养科学还很健康！ 

我是南方人，但是很爱吃面食，所以选月嫂的时候我就要求要擅长面食！他们匹配的时候也特意匹配的会做面食的阿姨！月子期月嫂做的美食真的是很多很多，没有办法都上传给大家看。

月子期间，月嫂每天都会准备三餐水果点心，从不间断。直接吃水果怕我着凉还会特意用热水烫一下，有时候也会直接做成热的水果羹，现在想起来还是馋的很，所以说，月子期请个专业的月嫂这的很重要！

最后给大家看看我家的雏渐，肥月嫂做的水果点心馋馋大家哈~