喝饮料对牙齿的危害说法缺乏科学依据

喝饮料对牙齿的危害是真的吗？如果是，它的依据又是什么？其实，很多人关于喝饮料对牙齿的危害并不十分清楚，你要问他们的这种说法是怎样来得的，多半是道听途说、人云亦云的结果。身为一个专业的吃货，不仅要会吃，还要吃得明明白白。喝饮料对牙齿的危害真的很大吗？就让我们一起去探个究竟吧！

口腔医学专家徐宝华指出，导致蛀牙发生的因素主要有四点，即：易感的宿主，即薄弱的牙齿；致病的细菌；适宜的底物；足够长的作用时间，即由致病的细菌和产酸的食物长时间地作用到牙齿，造成牙本质和牙釉质的脱矿，最终造成龋齿。只有当这四个条件都被满足，才会引发蛀牙。要证明“喝饮料对牙齿的危害很大”这种说法是错误的，我们只需要证明喝饮料不能同时具备蛀牙产生的四要素就行了。

我们可以从产生蛀牙四要素之一的“足够长的作用时间”入手。当我们喝汽水时，汽水等饮料在进入口中后迅速滑过，迅速由口腔进入食道，与牙齿接触的时间很短。加之唾液的缓冲作用可以使口腔酸碱度很快恢复到正常。因此，在保持良好的口腔卫生习惯以及合理饮食习惯的前提下，适量饮用汽水等饮料一般不会直接导致蛀牙。

事实证明，因为时间这个重要条件不具备，所以喝饮料并不会同时具备产生蛀牙的四个条件，喝饮料对牙齿的危害也就无从谈起了。如果真的想保护好我们的牙齿，需要用正确、科学的护牙方法：正确刷牙、定期看牙医、多食用高纤维食物。从这些方面入手保护自己的牙齿，远比为喝饮料对牙齿的危害这一缺乏科学依据的论调而担忧强得多。