孕育养娃神器
有没宝妈类似的一起讨论交流一下
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现在我基本上就是这样,少盐少油,控制份量,两个字不饱
一句话,粥粉面饭少吃,高蛋白质高纤无糖饮食。营养师建议是每天250主食,250克肉类,500克蔬菜,250克水果,400ml奶或无糖豆浆。这里说的是总量,如土豆,南瓜等请列在主食里。
得了妊娠糖尿病还能吃水果吗?
医生通常会建议立即调整饮食结构,严格控制摄入含有大量糖分的食品,积极运动,尽快将血糖水平降至正常范围...
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